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預防子宮肌瘤要定期檢查房事衛生更重要

子宮肌瘤常見于育齡女性,嚴重的還會造成貧血、營養不良,影響月經,甚至導致不孕,而預防子宮肌瘤除了要注意經期和產后護理,注意房事衛生,避免人工流產或者過于肥胖。此外,還應該重視婦科檢查,在日常保持樂觀心態。

1、經期及產后護理:尤其是婦女在經期及產后要特別注意心情舒暢,情緒穩定,盡量減輕來自工作,學習,生活中的各種競爭壓力,切忌憂思煩怒,學會自我調整,注意保暖,加強預防子宮肌瘤的方法學習。

2、房事衛生:患者應注意節制房事,以防損傷腎氣,加重病情。更應注意房事衛生、保持外陰清潔,以防止外邪內侵,入里化熱,凝滯氣血,加重病情。

3、避免人工流產:人工流產次數多會導致子宮肌瘤,因此夫妻雙方應積極采取避孕措施,盡量避免或減少人工流產次數。

4、避免過于肥胖:子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關,而動物實驗表明,高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放,故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯高于體重正常者。因此培養良好的飲食習慣,如飲食定時定量,堅持低脂肪飲食等對子宮肌瘤有一定的抑制作用。

5、定期去醫院復查:如果發現子宮肌瘤,一般應3到6個月復查一次,如肌瘤增大較明顯,出血嚴重,則應該進行手術治療。

6、保持樂觀的心態:心情愉快是非常重要的事情,每個人都不可能一帆風順,壓力與不順處處存在,所以必須擺正心態,以樂觀的心情面對人生。患者在日常生活中應注意調節情緒,防止大怒大悲、多思多慮,應盡量做到知足常樂,性格開朗、豁達,避免過度勞累。

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