子宮肌瘤是婦科疾病中較為常見(jiàn)的一種，雖然是良性，但是如果任其發(fā)展不予治療也會(huì)造成不良后果，所以一旦患上子宮肌瘤就要積極的治療，但是對(duì)于子宮肌瘤而言預(yù)防的意義更加重要，下面一起來(lái)了解一下如何從生活細(xì)節(jié)上預(yù)防子宮肌瘤吧。

1、注意觀(guān)察白帶、月經(jīng)  

白帶和月經(jīng)這種女性獨(dú)特的生理現(xiàn)象，和女性的健康息息相關(guān)，所以一旦出現(xiàn)某種異常，如月經(jīng)的出血量過(guò)多，白帶的顏色和氣味改變等，就可能是有了內(nèi)部病變，這時(shí)候就要及時(shí)就醫(yī)，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，不只是預(yù)防子宮肌瘤，預(yù)防多數(shù)婦科疾病也要做到這點(diǎn)。 

2、不要縱欲亂性 

如果女性的性生活太過(guò)于放縱，尤其是與多個(gè)男子發(fā)生兩性關(guān)系，子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。如有不潔的性關(guān)系，病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引發(fā)子宮內(nèi)膜感染。所以女性要避免這種因素的出現(xiàn)，注意才可以有效預(yù)防子宮肌瘤的發(fā)生。 

3、積極避孕 

根據(jù)調(diào)查，墮胎三次以上的，子宮患病及發(fā)生危害的可能性明顯而增加。如果反復(fù)多次人工流產(chǎn)手術(shù)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，而導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。從這點(diǎn)看來(lái)，對(duì)于預(yù)防子宮肌瘤的重要性不言而喻。 

4、減少高脂食物 

高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅(jiān)持低脂肪飲食，要多喝水。這也是預(yù)防子宮肌瘤的措施之一。

只要在日常生活中做好以上4個(gè)方面，就可以預(yù)防子宮肌瘤的發(fā)生，女性的生理構(gòu)造決定了有些疾病的高發(fā)，并且不易早期發(fā)現(xiàn)，所以朋友們，如果你愛(ài)惜自己，就不要將自己推向疾病的邊緣，一定要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，避免婦科病的發(fā)生。