由于各種不良因素的影響，造成患上子宮肌瘤病癥的女性有很多，但并非所有子宮肌瘤病癥都是一定有必要直接以手術切除的。肌瘤只要未發生惡性病變與增大的話是可以接受保守的藥物治療。那么，我們女性朋友可以如何抑制子宮肌瘤繼續生長呢?下面關于抑制子宮肌瘤生長的方法我們一起來看一下。

抑制子宮肌瘤繼續生長的辦法：

1、養成良好的生活習慣：女性朋友日常應切忌悲大喜，保持心緒豁達開朗，避免勞累過度，避免精神壓抑，注重個人生殖道的衛生清潔，經期不性交，保證自己日常有充足健康的睡眠，不熬夜。同時也建議女性平時應該多參加戶外運動，不僅能夠提高自身健康抵抗力，也減少患上疾病的概率。

2、養成健康的飲食習慣：少食高脂高糖食物，避免暴飲暴食，多食堅果、綠色蔬菜水果，少喝冷飲或不在經期或寒冷的冬日吃冰淇淋，而且辛辣刺激性食物女性也盡量少吃甚至是不吃，這些都容易給女性健康帶來傷害。

3、避免宮腔手術的發生：女性朋友應避免或減少人流手術的發生，還要避免行節育環植入術，或植入節育環過久不取的現象發生，以防造成宮頸口感染，引起子宮肌瘤疾病的發生。

上面醫生為大家介紹了抑制子宮肌瘤生長的方法，一般來說女性朋友體內激素水平紊亂體重超標嚴重，也是極易引發子宮肌瘤病癥的，因此，女性朋友還應避免不當的補充過量的雌激素以及注意保持身體去勻稱，避免過胖。其實不良的生活習慣不僅影響女性的健康，甚至還會帶給健康更多的傷害，特別是子宮肌瘤疾病的不良因素，大家一定要引起重視。