卵巢是女人重要的器官，每一位女性都應該要注重保養，如果不好好保養自己的卵巢，很容易出現卵巢早衰。那么，如何進行卵巢保養呢？卵巢保養的方法有哪些？下面小編推薦卵巢保養簡單的按摩方法，一起來看看吧。

一、三陰交穴按摩

三陰交穴能夠影響經期不順，白帶月經過多過少問題、經前綜合癥、更年期綜合癥等問題，同時三陰交穴為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，因此應用廣泛，除了可以健脾活血、更能調肝補腎，能夠有效改善睡眠。因此記得在這個穴位進行點按式按壓，每天2-3次，每次20分鐘即可。

二、血海穴按摩

血海穴位于膝蓋上方，平時可以對這個部位進行點按，能夠有效緩解痛經、蕁麻疹以及面部雀斑問題，有效促進體內血液循環，改善體寒導致的宮寒等問題，恢復經期正常，防止經期過短，月經量較少帶來的卵巢問題。

三、照海穴按摩

照海穴在內髁尖正下方凹陷處。現在主要適用于腎炎、神經衰弱、癲癇、月經不調、功能性子宮出血等問題，平時可使用點按式按摩法，如果遇到月經不調、痛經、赤白帶下等婦科問題，堅持每天點按3次，每次10分鐘即可。

四、復溜穴按摩

復溜穴位于足內踝尖與跟腱后緣之間中點向上約三橫指處。按摩復溜穴對女性下焦冷、痛經、手腳浮腫有效，這一穴位能夠有效促進下半身血液循環，促進新陳代謝，有效改善下半身循環不暢的問題，平時可采取點按與輕敲的方式。

通過上述介紹按摩保養卵巢的方法，希望對女性朋友有一定的幫助，預防卵巢早衰，每位女性都要學會保養自己的卵巢、呵護卵巢健康，保持年輕。