做好日常防護，保護好女性宮頸

要愛護好宮頸，首先要改掉久坐不動的壞習慣。特別是辦公室的白領女性，不妨在電腦里安裝一個提示的小軟件，每到一小時就提醒自己起來活動一下，這可以緩解盆腔充血對宮頸血液循環的影響，同時讓宮頸透透氣。

有宮頸糜爛的女性患宮頸癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在婦女的各種惡性腫瘤中，宮頸癌的發生率僅次于乳腺癌，位居第二。所以說，女性愛護好宮頸很重要。

平時也不要吃太多辛辣食品，刺激宮頸，同時建議半年做一次婦科檢察，有宮頸疾病要及時治療。

不要長期使用護墊

實在，越是私密處，越須要透氣，除了久坐會使陰部透氣不良之外，衛生護墊用久了也同樣會使陰部透氣不良而導致宮頸感染，因此千萬不要長期使用護墊來維持陰部環境清潔。

提醒廣大女性朋友，平時應該多注意自己身體的變化，一旦感到不適應及時到正規醫院進行檢查。