如何預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥子宮內(nèi)膜異位癥癥狀多種多樣，但主要癥狀之一就是痛經(jīng)， 75%的患者都有此癥狀。尤其是發(fā)生于子宮直腸窩的子宮內(nèi)膜異位癥，疼痛很重，并向直腸肛門等處放射。有的人還有惡心、嘔吐，甚至虛脫等癥狀的伴隨。部分患者伴有性交痛，甚至由此而恐懼性交。

其實子宮內(nèi)膜異位癥患者多為陽虛體質(zhì)，四肢及小腹怕冷易涼，月經(jīng)期間更為嚴重。同時部分患者性格抑郁，長期處于郁悶情緒中，加上某些不良誘因，使寒邪與氣滯相搏結(jié)，形成瘀血與寒邪相搏結(jié)與子宮中，形成“子宮內(nèi)膜異位癥”，因此針對子宮內(nèi)膜異位癥進行預(yù)防是防止子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)生的關(guān)鍵。預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥應(yīng)該注意以下幾點：

1、要注意自身保暖，避免感寒著涼。

2、主動調(diào)整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態(tài)，使機體免疫系統(tǒng)的功能正常，所謂“正氣內(nèi)存，邪不壓正”就是這個道理。

3、月經(jīng)期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

4、女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導(dǎo)致閉經(jīng)或形成溢流。

5、月經(jīng)期間，不要做激烈的體育運動和體力勞動!要懂得適合而止。

6、如果已查處患有子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于7厘米以上者，在月經(jīng)期或月經(jīng)中期一定要注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累。一旦囊腔內(nèi)張力突然升高時，囊壁破裂，會形成急腹癥。

7、記住，女性月經(jīng)期一定杜絕性生活。

8、盡量少做人工流產(chǎn)和刮宮，做好計劃生育。