其實有很多的女性朋友們，并不是特別的了解女人怕冷到底是怎么一回事，給我們的身體帶來的傷害也是比較大的，有什么時候應該做什么樣的治療才能夠給我們的身體帶來非常健康的保護的，那么女人怕冷到底是怎么一回事呢？就讓我們具體來了解一下這方面的介紹。

冬天，天氣寒冷，怕冷貌似是很正常的事情，可是你有沒有發現，女人比男人怕冷，女性怕冷是怎么回事?這是很多人感覺疑惑的問題，下面專家告訴你，女人怕冷是怎么回事?

女人怕冷是怎么回事?女人怕冷主要有兩個原因：

女人怕冷的原因一：女性怕冷的一個重要原因就是缺鐵和甲狀腺素分泌不足。美國重量學家和營養學家試驗結果表明：對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，并常有伴有血漿中甲狀腺素降低，而女性主要因為月經導致鐵的損失。

營養學家指出，婦女應每日攝入18毫克的鐵，但是大多數婦女沒有達到這個要求，因而怕冷。甲狀腺素有”生熱”的作用，能使*基礎代謝增高，皮膚血液循環加快，增加熱量。而甲狀腺素分泌不足時，由于產熱少，所以怕冷。

女人怕冷的原因二：女性因為體內雌激素的含量高，體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下，新陳代謝較慢，熱量的合成作用大于分解作用，從而使體內熱量釋放較少。而且女性一般不太喜歡活動，熱量的產生就會更少。由于運動量不足，往往會造成全身或局部循環不良，導致全身發冷，特別是手、足等末稍部位更覺冷。

以上就是女人怕冷的原因，下面針對女人怕冷的原因對癥下藥，采取有效地抗旱措施。

1、多攝入富含鐵質的食物，如動物肝臟、羊肉、魚、雞蛋、黑木耳、牛奶、豆類和綠葉蔬菜。

2、多攝入富含熱量的食物。狗肉、牛肉、羊肉等牲畜肉富含脂肪，產熱多，可適量多吃一些，最好采用燉煮法，燉久一點。

3、多攝入海帶、魚蝦、牡蠣等含磺豐富的食物，可提高御寒能力。

4、采用食療方法

龍眼肉棗湯：龍眼肉50克，生麗參6克，紅棗100克，加白沙糖適量煮湯。生麗參性平，補精益氣，龍眼與紅棗性溫，健脾補血，且含有較多的糖份及酶等，可提高體內能量和熱量，使畏寒怕冷得到改善。

5、進行耐寒鍛煉。從秋季開始更應積極從事耐寒鍛煉。多到室外運動，如散步、跳舞、打羽毛球等。每天早晨用冷水洗臉、擦身，也可逐步進行冷水浴。

在平時的時候，我們一定要按照正確的方式來作改善自己的身體，更加的健康才是最。應該積極的按照上面所說的這樣的方式，才能夠給我們的身體帶來非常好的營養的，否則的話也會給我們的身體帶來非常大的傷害，按照正確的方式來治療，才能夠恢復我們的身體更加的健康的狀態當中。