部分女性在產后會出現子宮脫垂的現象，子宮脫垂的原因，主要是由于分娩時損傷盆底肌、陰道，產后失于將養，不能完全復原而致。　那么產后女性應該如何預防產后脫垂呢，下面就給大家支招，讓大家預防有道吧。

子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道下降到坐骨棘水平下，甚至脫出于陰道口外。民間俗稱“吊茄袋”。

子宮位于膀胱與直腸之間，維持子宮正常位置的是子宮韌帶、盆底肌肉組織。

造成子宮脫垂的原因，主要是由于分娩時損傷盆底肌、陰道，產后失于將養，不能完全復原而致。或因產后便秘，長期咳嗽，持續下蹲動作造成子宮下垂。

子宮脫垂因程度不同，有輕、中、重度之分。

輕度子宮脫垂：此類病人大多數沒有什么感覺，有的可在長期站立或重體力勞動后感到腰酸下墜。

中度子宮脫垂：部分子宮頸或子宮體脫出在陰道口外，特別在用力屏氣后明顯。

重度子宮脫垂：即整個子宮頸與子宮體全部暴露于陰道口之外。此型最容易發生感染、子宮充血、水腫，嚴懲者甚至發熱、口渴、便結等。

子宮脫垂與分娩、孕期和產后將養有著密切關系，首先應當做好孕期保健，分娩時與醫生密切配合。

產后防治子宮脫垂應注意：產后下床勞動不可過早、避免過度體力勞動，尤其不可做上舉勞作;保持大便通暢，或早晚服蜂蜜，以潤腸通便，絕對禁止排便困難時過分用力;注意保暖防寒、防止感冒咳嗽，患有慢性咳嗽者，應積極治療;加強盆底肌和提肛肌的收縮運動，如抬臀運動。若已發生子宮脫垂，應絕對臥床休息，可多食補氣升陽益血的藥。

治療子宮脫垂包括非手術療法和手術療法兩種。非手術療法有子宮托、針灸、水針注射和中藥治療。子宮托治療子宮脫垂，既簡單又方便，又經濟有效。應得到醫生的指導，而不能擅自行事。對于子宮重度脫垂、身體健康情況較好及產婦初患此病者，應采用手術治療。

如果你不想產后出現子宮脫垂的現象，那么你不妨認真閱讀以上的文字，希望可以對你有幫助，如果出現子宮脫垂的現象請及時就醫。