現在很多家庭都只有一個孩子，因此備孕和早教越來越受到重視。很多夫妻甚至要花半年時間調理身體，準備懷孕。一般來說,決定懷孕之后要花三個月的時間備孕。在這三個月中夫妻倆要做什么來準備呢?

懷孕前三個月

1、選擇最佳季節受孕，每年農歷的二、三、七、八月是受孕的最佳季節。

2、停止口服或埋植避孕藥。不能照射X線，不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。

3、脫離有毒物品，如：農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。

4、夫妻都不能抽煙。

5、調整自己的情緒，精神受到創傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之后一段時間之內不宜懷孕。

6、到附近醫院的婦產保健科咨詢，在醫生指導下服用葉酸。

7、要有一定的經濟準備。

8、檢查你飲用水的質量是否合格，水污染會影響胎兒的正常發育，一定要選擇合適的凈化裝置。

9、清除夫妻身體內的煙塵與有毒物質，可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。

懷孕前兩個月

1、這個月你可以整理你的居室環境，以方便你懷孕后的行動。

2、把可能絆腳的物品重新歸置，留出最大的空間。

3、經常使用的物品要放在你站立時方便取放的地方，清理一下床下與衣柜上的東西，調整一下廚房用品的位置。

4、把你的曬衣架或曬衣繩適當調低，加長燈繩。

5、在衛生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。

6、在馬桶附近安裝扶手，使你孕晚期時更加方便。

7、此外盡量使你的工作環境保持良好的通風狀態。

8、如果你的居室通風條件不好，要設法安裝換氣扇或做其它的改善。

9、要養成物歸其位的習慣。

10、適量補充優質蛋白質。

11、與你的狗、貓、鳥等寵物隔離。

懷孕前一個月

1、這個月你應該調整一下你的梳妝臺，把美容品、化妝品暫時放在一邊，留下護膚品。因為孕婦原則上只護膚不美容。

2、你的護膚品應選擇知名品牌，以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。

3、電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁污染，對胎兒發育極其不利。已經面市的“護胎寶”防護罩可有效防磁，建議你預先購買一套。

4、準備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋。

5、受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩周的時候。