不少人都有過憋尿的經歷，有的是因工作太忙走不開，有的是為了打牌、玩游戲不肯離開“戰場”。但有了“尿意”不及時排尿對女性的健康是非常不利的，嚴重的將會引起不孕癥。

女性憋尿可能導致出現不孕

女性由于腹腔內器官結構較復雜，泌尿系統比男性更容易遭受病菌侵襲。憋尿不僅會影響膀胱功能，造成尿路感染，還會出現尿頻、血尿、解尿困難、尿灼熱、余尿感、下腹不適或疼痛等癥狀。

其實正常排尿不僅能排出身體內的代謝產物，而且對泌尿系統也有自凈作用。因為女性內生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內，關系“緊密”，子宮位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。

如果經常憋尿，子宮后傾則難以復位，當膀胱嚴重壓迫子宮，會妨礙經血流出，可導致嚴重的痛經癥狀。受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經叢，可引起腰骶部疼痛，嚴重的將會引起不孕癥。

此外，憋尿還會對膀胱逼尿肌造成長期損傷，加速衰老。特別是一些老年女性，本身抵抗力就比較差，憋尿導致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，極易發生泌尿系統炎癥。

在此特別提醒女性朋友不要等到口渴了再喝水，尤其是體力消耗大的女性，要多喝水多排尿，幫助體內毒素順利排出。飲食要以清淡為主，如吃了油膩、較咸的食物，更應多喝水。冷天以熱茶水為宜，起床后喝兩杯清水，再冷也要多飲水，讓尿液及時排泄出去，避免細菌在尿路繁殖。