近些年出現子宮性不孕的女性越來越多，而且子宮性不孕的女性年齡越來越年輕化，特別是未育、性生活失調和性情抑郁的女性朋友出現子宮性不孕的可能性越來越大，怎么預防女性子宮性不孕?成為了女性所關心的問題。下面請專家為我們做詳細介紹。

怎么預防女性子宮性不孕?子宮性不孕的預防保健方法有如下幾點：

1、注意觀察月經、白帶是否正常。如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，并作相關的檢查，做到早發現早治療。

2、嚴防產后宮脫。產后不注意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。

3、不要縱欲亂性。性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性生活，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。

4、減少高脂食物。高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的營養。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

5、積極避孕。據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。如果反復多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調和性情抑郁這三類女性。婦科專家介紹，子宮肌瘤的具體原因目前尚不十分明確，但研究表明，激素分泌過于旺盛，是導致子宮肌瘤的最普遍原因，而女性的這三種行為模式，是造成內分泌紊亂，導致激素分泌過剩的罪魁禍首。

以上就是對怎么預防女性子宮性不孕的詳細介紹，希望能夠引起女性朋友的注意。如果您出現了子宮性不孕的癥狀，一定要及時去醫院檢查，不要耽誤了病情，以免給您的健康帶來危害，也避免其他女性疾病的趁虛而入。