現(xiàn)今社會(huì)，越來(lái)越多的人們受到不孕不育癥的困擾。而女性不孕該如何預(yù)防呢？專家提醒，女性不孕應(yīng)該從月經(jīng)期保健開(kāi)始。

婦女婚后不孕，就其自身而言，除少數(shù)人因?yàn)橄忍焐�理缺陷外，大多�?shù)人還在于后天的某些病理變化，而種種病理變化的釀成大都源于少女時(shí)期。因此，要防止婚后不孕，其預(yù)防工作要從少女時(shí)做起，主要注意月經(jīng)的變化。

(1)月經(jīng)初潮莫憂慮：一般女子在14歲左右的時(shí)候，月經(jīng)就會(huì)初潮，這是一種正常的生理現(xiàn)象，它象征著生殖系統(tǒng)已逐步發(fā)育成熟，是無(wú)須大驚小怪的。但是、有些缺乏生理知識(shí)的少女對(duì)此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢經(jīng)期，憂心忡忡，甚至食不下、臥不眠，長(zhǎng)此以往，就會(huì)發(fā)生中醫(yī)所謂的“氣滯”;氣滯則血瘀、血瘀就會(huì)損傷胞系，細(xì)胞系受損，婚后則不孕。因此，少女月經(jīng)初潮時(shí)，應(yīng)注意了解這方面的生理知識(shí)及處理方法，這樣就會(huì)消除顧慮，婚后自然容易受孕。

(2)講究經(jīng)期衛(wèi)生：在月經(jīng)來(lái)潮期間，如不講究衛(wèi)生，那是很容易得各種婦女病，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、外陰炎、陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎，附件炎、盆腔炎等、這些病癥均會(huì)妨礙婚后受孕。那么，在月經(jīng)期間應(yīng)如何講究衛(wèi)生?總的來(lái)說(shuō)，在精神上要保持樂(lè)觀舒暢;在身體上要注意適當(dāng)休息，避免勞累;在飲食上宜溫?zé)�，忌寒�?在起居上宜規(guī)律、舒適，忌坐臥濕地或冒雨涉水，另外，月經(jīng)帶要勤洗，內(nèi)褲和衛(wèi)生紙要勤換)全身淋浴不宜過(guò)頻，以免著涼感冒。

(3)月經(jīng)不調(diào)應(yīng)早治：月經(jīng)不調(diào)是指經(jīng)期、經(jīng)色、經(jīng)量發(fā)生變化，或發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏等，不孕婦女大都不同程度地存在著這些現(xiàn)象。因此，可以說(shuō)月經(jīng)不調(diào)是難以受孕的信號(hào)。少女患月經(jīng)不調(diào)的原因比較單純，治療比較容易。所以，少女患月經(jīng)不調(diào)時(shí)，要及早治療，爭(zhēng)取一次治好，莫留后患�？刹扇≈嗅t(yī)治療，一般效果較好。

(4)月經(jīng)遲來(lái)要晚婚：有的少女月經(jīng)初潮時(shí)間較晚，直到18歲～20歲以后才見(jiàn)月經(jīng)，并且量少、色淡、質(zhì)稀。這說(shuō)明生殖系統(tǒng)的功能比較低下，婚后不但不能懷孕，而且月經(jīng)情況每況愈下，直到閉經(jīng)或并發(fā)其他病癥。因此，凡是月經(jīng)遲來(lái)、發(fā)育比較遲緩的少女，應(yīng)認(rèn)真鍛煉，適當(dāng)輔以藥物調(diào)理。