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10個貼心提示教你如何預防自然流產

流產給婦女帶來心身兩方面的損傷,流產過的婦女為此憂心忡忡,擔心再次懷孕時是否還會流產?其實絕大多數的流產實際上是可以預防的,預防流產我們需要注意一下方面:

① 懷孕的年齡要適當,早婚早育者因身體發育不成熟容易引起流產,懷孕時年齡過大也會因生殖功能衰退、染色體發生突變而造成流產,最佳的生育年齡一般在23~28歲。

② 如果暫時沒有懷孕的打算,應采取避孕措施,避免意外懷孕后人工流產對子宮的損傷。

③ 不要急于再次懷孕,流產后應隔半年以上,待子宮完全恢復,全身的氣血得以充盛后再懷孕,若身體尚未完全恢復就懷孕易導致流產的再次發生。

④ 懷孕前先到醫院做體檢,特別是有流產史者,更應做全面檢查,若發現有某方面的疾病,先治療,待疾病治愈后再懷孕。

⑤ 懷孕后避免接觸有毒物質,如水銀、鉛、鎘、DDT、放射線等,如工作環境須長期接觸這些物質的,可申請調換工種。

⑥ 避免劇烈運動、登高、滑倒、站立過久、穿高跟鞋,避免粗暴的性生活。

⑦ 不要抽煙、喝酒;少吃或不吃煎炸、辛辣等刺激性食物及海帶、綠豆、薏米等過于寒涼的食物。

⑧ 保持良好的心態,避免緊張不安、焦慮、抑郁、過度興奮等不良情緒刺激,盡量不看太過刺激的書籍、電視、電影和戲劇。

⑨ 同時家屬應給予孕婦充分的理解、支持、鼓勵及熱情的幫助,使孕婦保持精神上的安寧和愉快。

⑩ 懷孕前后應避免接觸貓、狗、鳥等寵物,以免感染弓形蟲;避免不潔性交而感染支原體、衣原體、單純皰疹病毒、淋病、梅毒等。

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