說起避孕，大都會采取避孕套、避孕藥等方式，很少聽說避孕期間靠食物避孕的，但經科學研究證明，還真有這么幾種食物，可以有效避孕，當然，正在 備孕 的朋友也要小心食用這幾種食物啦。

食物避孕雖不及避孕套避孕般方便快捷、安全性高，但或因其天然環保，物美價廉，所以時至今日亦有人探討。據報道，除了紫草、食物油菜籽、茄科植物紫茄花、柿子取柿蒂等避孕食物之外，諸如 芹菜 、野生 豌豆 、野生芭蕉種子、咖啡、 木瓜 、酒精、 大蒜 、 胡蘿卜 等食物均暗藏避孕效果。

1.芹菜

媒體曾報道，常吃的芹菜能減少男性精蟲的數量。實驗通過對年齡十八至二十歲，健 康良 好、有 生育 能力的男性進 行 測試，每天讓他們生吃或熟吃芹菜七十五公克連續一兩周 后 ，精蟲量會明顯減少至難以受孕的程度，這種情況在停菜后十六周又會恢復正常。但是這個研究還缺乏更精密的對照試驗。

2.野生豌豆

科學家用印度野生豌豆喂養雌雄大鼠，均 無 后代。他們提煉了其中的二甲基氫昆給婦女在月經周期第十六天和第二十一天服用，每次三百到三百五十毫克，受孕力降低百分之五、六十;男性服用后精子數降低百分之五十。

3.野生芭蕉種子

實驗證明，野生芭蕉種子的提取物，對大小鼠、白鼠及兔子都有抗著床、抗促性腺的作用，雖然其有效成份尚不清楚。