隨著社會(huì)的開(kāi)放，大家對(duì)性的關(guān)注已經(jīng)不在那么私密，對(duì)于如何安全避孕是情侶和夫妻間常討論的話題。現(xiàn)在避孕的方式已經(jīng)越來(lái)越多了，一些避孕技巧是不可不知的。

1、自然避孕法

包括中斷性交和計(jì)算安全期法。中斷性交必須在性高潮來(lái)臨前，將陰莖抽出陰道外，實(shí)施起來(lái)非常困難，而且，在射精之前有一些精子已經(jīng)漏入陰道。此方法極其不可靠，長(zhǎng)期使用可嚴(yán)重影響男性的身心健康，引起前列腺炎等疾病。

計(jì)算安全期法：推算方法是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。避開(kāi)排卵期達(dá)到避孕的目的。

特別提示：外用殺精劑是一種很常見(jiàn)的避孕方式，有栓劑、片劑、藥膜、凝膠及陰道海綿塞等多種形式。它能通過(guò)化學(xué)作用，在女性生殖道內(nèi)殺死精子，或使精子不能游動(dòng)。

2、屏障措施

包括避孕套和陰道隔膜(女用避孕套)。在用避孕套之前，必須避免陰莖和陰道的接觸。性交時(shí)避孕套須戴好，射精后，在陰莖疲軟之前必須將陰莖(連同避孕套)拔出。否則避孕套可能會(huì)滑進(jìn)陰道。建議在使用前檢驗(yàn)一下避孕套是否有漏洞。

3、激素避孕方法

這意味著，如果正確服用口服避孕藥，其避孕可靠性幾乎達(dá)100%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于避孕套的避孕可靠性，在可供新婚夫婦選擇的避孕方法當(dāng)中列舉首位。

4、緊急避孕方法

如果忘記采取避孕措施或者避孕失敗，可服用緊急避孕藥。但緊急避孕藥僅作為常規(guī)避孕措施失敗的一種補(bǔ)救措施，有可能引起惡心、嘔吐、月經(jīng)紊亂等不適，所以盡量采取常規(guī)的避孕措施，避免使用這種不得已而為之的避孕方法。

以上四種技巧就是性生活中不能不知的避孕小技巧，經(jīng)過(guò)了以上我們的介紹，希望對(duì)你以后的避孕有所幫助，同時(shí)也希望增加夫妻性生活之間的情趣。如果您是初次使用長(zhǎng)期避孕藥的女性則需要加強(qiáng)一些鈣質(zhì)的補(bǔ)充，比如一些豆制品，杏仁什么的，對(duì)身體都有好處。