現代社會人們的思想越來越開放，男女未婚同居的比率日益上升，所以避孕也是讓男女朋友很是煩惱的事情，市面上的避孕方法很多，有避孕套、避孕藥、宮內節育器等，科學的避孕不會危害女性的健康，如果避孕不當會對身體健康造成不當的影響，還會引發其它疾病，所以以下我為朋友們介紹生活中科學避孕的方法吧!

1、安全期避孕法：

避孕成功率70%-80%。

原理：根據排卵規律避免生育期性生活。

方法：月經規律的女性大約在預算的下次月經前14-16天排卵，在此日期前后2-3天內不安全，其它日期是安全期。 醫生關照：在排卵期，會有輕微腹痛，腹脹，白帶透明拉長絲，或極少量出血，性欲比較強的現象，但其它因素也會造成類似的現象，長期使用這種方法很不安全。

2、外用避孕藥：包括避孕藥膏、藥膜：避孕成功率70%-80%。

原理：含殺精子藥物的可溶性藥膜，減低精子的活動能力。

方法：在性生活前，將藥膜團成一團放入陰道，溶化后可起作用。 醫生關照：有人每次誤將藥膜吃掉，有人將膜之間的分隔紙放入陰道，都不能達到避孕效果，還有，膜放置的情況每人不同，避孕效果較差。

3、男用避孕套：避孕成功率80%-90%。

原理：避免精子與卵子相遇。

方法：在性交前，由男方套在生殖器上。 醫生關照：是年輕人中最普遍使用的方法，最大的優點是絲毫不干擾婦女生理，還可以防止性傳播疾病，堅持使用的最大障礙，是無論如何改進套的質地，仍有一些人感到這層薄膜影響了他們最好地享受性愛。

4、宮內節育器：避孕成功率95%以上。

原理：防止受精卵在子宮著床。

方法：由醫生放入子宮內。 醫生關照：環的放置和取出需要一定的操作，放環后可能會有輕量增多，經期腹痛，或誘發炎癥，多用于產后婦女，新婚女性計劃1-2年內不生育的可使用‘母體樂’。 必須注意：帶環前先到醫院檢查，有婦科炎癥，月經不規律或過多，生殖器腫瘤的女性不宜帶環。