安全期避孕是很多人覺(jué)得一種比較簡(jiǎn)單的方式，但是，安全期避孕法失敗的比比皆是，為什么呢?因?yàn)樗麄冊(cè)谶M(jìn)行安全期避孕計(jì)算的時(shí)候出現(xiàn)了紕漏，既然如此，安全期避孕的計(jì)算方法到底有哪些呢?今天我們?yōu)榇蠹艺�理出�?lái)三個(gè)安全期避孕的計(jì)算方法。

1.日期計(jì)算法

月經(jīng)規(guī)律的婦女排卵日通常發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)潮前的12-16天(平均為14天)，排卵前、后5天為受孕期。假如你本次月經(jīng)是1號(hào)來(lái)潮，那么8號(hào)(不包括8號(hào))以前和23號(hào)(不包括23號(hào))以后是安全期，而8-23號(hào)之間則是危險(xiǎn)期。

2.基礎(chǔ)體溫測(cè)量法

女性排卵后較排卵前體溫會(huì)高0.3-0.5℃，體溫連續(xù)升高3晝夜后為安全期。測(cè)量的方法就是，女性每天醒來(lái)后(8個(gè)小時(shí)睡眠后)不做意外的運(yùn)動(dòng)，立即測(cè)量體溫，因?yàn)橐馔獾膭?dòng)作都可能使體溫升高而產(chǎn)生誤差，所以必須在不運(yùn)動(dòng)的情況下完成測(cè)量，至少持續(xù)14天，并記錄下來(lái)、畫(huà)出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規(guī)律，來(lái)確定自己的安全期。

3.宮頸粘液觀察法

女性可通過(guò)觀察宮頸粘液周期性變化來(lái)判斷自己的安全期。觀察宮頸粘液主要依靠外陰干和濕的感覺(jué)來(lái)判斷，潮濕為易受孕期，干燥為不易受孕期。該方法要求：1.月經(jīng)期避免同房;2.干燥期隔日夜里同房;3.一但感覺(jué)潮濕應(yīng)禁欲至感覺(jué)干燥的第4天夜里才能同房;4.峰日(分泌物最多日)確認(rèn)后，從第4天夜里開(kāi)始起至下次月經(jīng)來(lái)潮性生活不受限制。

以上就是今天我們?yōu)榇蠹艺�理出�?lái)的安全期避孕的計(jì)算辦法，如果說(shuō)你對(duì)這個(gè)問(wèn)題不是很了解的話，那么，可以根據(jù)上面的三種辦法來(lái)進(jìn)行判斷，看是否需要安全期避孕，只有這樣你才能夠讓自己免受墮胎的苦。