避免的方法有不少，在生活中有一些夫妻喜歡用安全期避孕的方法，當然這要求女性生理期是規律正常的，不過，很多朋友因為不了解這方面的知識所以不知道如何才能正確判斷自己的安全期，現在我們就教大家一些簡單的小方法。

傳統來說，月經前七天和月經后八天為成年女性的安全期，是多數人用來避孕的一種計算方法。除了使用天數計算的日歷法外，尚有基礎體溫法和分泌物觀察法。然而安全期并非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延后，此時安全期的判斷就會變得無效。判斷安全期只能減少懷孕的幾率。

一般經期前和干凈后的8天都是安全期。安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短。

月經前七天和月經后八天為成年女性的安全期，是多數人用來避孕的一種計算方法。除了使用天數計算的日歷法外，尚有基礎體溫法和分泌物觀察法。然而安全期并非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延后，此時安全期的判斷就會變得無效。

最后，提醒女性朋友們注意，安全期避孕的方法雖然有一定的作用，但是并不算保險，能夠影響到避孕效果的因素有很多，所以，建議大家還是找一些可靠的方法來進行，避免意外懷孕給自己造成傷害。