所謂安全期避孕就是讓精子在進(jìn)入女子宮時(shí)，女人并未排卵，所以安全期避孕不僅要拼時(shí)間，還要拼人品，更要拼身體。往往身體不好的女性，在不太準(zhǔn)確的排卵期選擇了安全期避孕，不用想也能猜到安全期避孕效果不理想，最后只能選擇其他方式流掉胎兒，增加了身體婦科病的發(fā)生。

想要安全期避孕效果好，首先要遵守規(guī)律

排卵和受精的過(guò)程存在一些規(guī)律。一般健康女性會(huì)在每個(gè)月規(guī)律地排卵，一個(gè)月經(jīng)周期為28天的女性，排卵日大致在月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右 ，卵子在排出可存活1~2天，而精子在進(jìn)入女性陰道后大約可以存活3天。根據(jù)這些規(guī)律，我們可以通過(guò)女性的生理周期大致確定出容易懷孕的“危險(xiǎn)期”，其余的時(shí)間就是所謂的“安全期”了。在“理想狀態(tài)”下，在安全期中進(jìn)行性行為也不會(huì)使精子與卵子相遇，以此達(dá)到避孕的效果。

算準(zhǔn)安全期，基本拼RP

我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到的安全期計(jì)算法是類(lèi)似“前七后八”或者“前三后四”這樣簡(jiǎn)單的估算，但它只是基于最近的一個(gè)月經(jīng)周期進(jìn)行計(jì)算的。這樣的算法要想準(zhǔn)確，就要求女性的生理周期總要像時(shí)鐘一樣準(zhǔn)點(diǎn)才行。而事實(shí)上，并不是所有女性都會(huì)規(guī)律地排卵，即使是規(guī)律排卵的女性，她們的生理周期也會(huì)受到環(huán)境、情緒、健康狀況的影響而波動(dòng)，實(shí)在難保完全準(zhǔn)時(shí)。因此，這樣的計(jì)算就會(huì)帶來(lái)很大的誤差。

為了減小這樣的誤差，也有一些相對(duì)更準(zhǔn)確的安全期計(jì)算方法，例如奧吉諾公式。這種方法要記錄最近6~12個(gè)月的月經(jīng)周期，選出最長(zhǎng)和最短的周期的數(shù)值作為重要參數(shù)來(lái)計(jì)算安全期。月經(jīng)周期的定義是從月經(jīng)來(lái)潮的第一天到下一次月經(jīng)來(lái)潮的前一天。