女性在安全期中性愛是不會懷孕的，所以，利用安全期避孕也是一種很常見的方法，不過，很多的女性對于安全期的判定都不是很理解，所以，我們想就今天的時間給大家講講如何發現自己安全期的方法。

女人的安全期是什么時候?

安全期，正常育齡女性每28天左右來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。除去排卵期和月經期的時間就是安全期，在安全期進行性生活一般不會懷孕。

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精。男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。

安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。

一般來說，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經周期中先后排兩次卵的機會是極少的，即排卵后到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。

關于安全期女人要知道的事

1、安全期就是俗話的前七后八，經期前7天和后8天是安全的。前七后八，從月經開始第一天算，且只適于周期穩定且都在28天以上周期的。周期短的25-27天的，月經干凈就直接進入危險期。

2、安全期的計算方法是先計算出下次月經來潮日期，再計算出排卵日期，再確定安全期。

3、算安全期不能只算時間點，要算時間段。安全期分相對安全期和絕對安全期。真正的絕對安全期最多有4-10天，月經越不規律，絕對安全期天數越少。

4、避孕要結合用其他的方法。射在體外也不可靠，安全套和短效避孕藥(事前吃，某段時間一天一片)的效果最好。

5、以最長周期算最遲什么時候來月經，推下個未知周期最遲什么時候排卵。

6、排卵日前5后4為危險期，以最早排卵日前的第5天為危險期第一天，以最遲排卵日過后的第4天為排卵期的最后一天，算好排卵期，其他時間安全。更保險的做法是排卵日前7后7為危險期，大刀闊斧砍剩下來的，是絕對安全期，不需采取任何措施。

女性如何計算安全期?

1、日歷法

如月經周期一直準確，排卵可能在月經來潮后的第14天，卵細胞排出后，大約能存活2-5天，精子進入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免懷孕。一個月經周期規律的婦女，其排卵的時間基本穩定。在安全期性交，達到避孕的目的，叫做安全期避孕法。這種方法不適合年輕人，因為他們性交的頻數不可能相隔一周左右。這種方法對中年人適用。

2、基礎體溫法

基礎體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續到下個月經周期開始。利用女性基礎體溫這一變化規律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不性交。

3、觀察法

女性陰道分泌物隨月經周期的不同時期而有規律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10厘米。這種粘液持續的最后一天，一般為排卵期。在其前3-4天和后5-7天不性交。

安全期性交適用于月經周期正常，夫婦常在一起生活，并能熟練掌握和嚴格遵守安全期的人使用。不經常生活在一起的夫婦，分娩或流產后的婦女，精神情緒、生活環境和健康情況有變化的婦女以及不能掌握安全期的婦女，新婚夫婦情緒激動、性欲旺盛，都暫不適宜安全避孕。

最后提醒女性朋友們，如果自己的生理期不穩定，最好不要采取安全期的方法來避孕，否則很可能引起意外懷孕的問題，如果需要流產將會給女性的健康帶來很大傷害。