相信大家都知道安全期避孕法是一種傳統的自然避孕的方式，有人覺得這種方式的避孕效果不錯，但是有人卻覺得避孕效果不好，今天，尋醫問藥小編為大家整理出來一些安全期避孕法的計算方法，接下來一起來看看這些計算的方法到底是怎樣的吧。

日歷法

正常育齡女性每28天左右來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。如果月經周期一直準確，排卵日可能在下次月經來潮前的第14天，卵細胞排出后，大約能存活2～5天，精子進入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵日前3天和排卵日后5天內性交容易懷孕!除此之外的日期則相對安全，也就是我們所說的排卵期。因此，建議大家在這段時間以內盡可能的避免性交，這樣才能夠最大化的避免意外懷孕。

基礎體溫法

基礎體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續到下個月經周期開始。利用女性基礎體溫這一變化規律，找到她的排卵日，并在其前3～4天和后5～7天不性交。這樣的測量方法相對而言比較麻煩，所以說使用這種方式進行計算一定要心細才行。

陰道分泌物觀察法

陰道分泌物觀察法也是尋找安全期的一大常用方法，女性陰道分泌物隨月經周期的不同時期而有規律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10厘米。這種粘液持續的最后一天，一般為排卵日。在其前3～4天和后5～7天不性交。

以上就是今天為大家整理的安全期避孕法計算的相關問題內容，這三種方式結合起來計算，相信會更為準確一些，因此，建議大家在生活中根據自己情況選擇一種或者幾種方式結合的避孕方式，這樣才能夠達到你想要的避孕效果。