避孕首先要放置精子的入侵，讓它不能跟卵子結合。通常情況下，放置精子與卵子相遇最簡單的方法就是戴安全套，這種避孕隔離工具為男性專屬，不過現在也出現了女性專用的避孕隔離工具，子宮帽。

子宮帽是放置在女性子宮口的一種避孕工具，是由具有彈性的金屬圈覆以半球形薄橡皮隔膜制成。其型號有很多種，女性需根據自身適用度來挑選。子宮帽上涂有殺精藥物，作為阻擋精子的屏障，預防精子與卵子相遇和結合，而滅精膏更可殺死精子或減低精子的活動能力。

子宮帽的正確使用方法

1、使用前由檢查者用手指測量從陰道后穹窿處，至恥骨聯合后緣間距離，幫助選一適當型號的膈膜。也可以求助醫生幫助選擇；

2、檢查子宮帽有無破損。并在邊緣處涂上少許能殺死精子的避孕藥物；

3、取半臥位或半蹲位，兩腿稍分開，左手分開陰唇，右手食指、中指及拇指將子宮帽捏成條狀送入陰道內，將后緣納入后穹窿處，前緣抵恥骨聯合凹處，以遮蓋宮頸；

4、性愛后8～12小時取出。取法是：以食指伸入陰道。在恥骨后方鉤住帽的邊緣，慢慢拉出，取出后，用溫水或肥皂水洗凈擦干，撲上渭石粉放在潔凈干燥的盒子中，以備下次再用。一般情況，一個陰道隔膜可以反復使用兩年。陰道隔膜不要接觸油類物質(如凡士林)，以免損壞乳膠膜。

子宮帽的優缺點

優點：子宮帽最大優點是安全。在性愛前戴用，不須服藥或打針，不會產生對荷爾蒙藥物引起的反應。長期使用對身體健康無影響，也不影響性生活。停用后又即可恢復生育機會此外，研究資料顯示，使用子宮帽等隔阻方法避孕的婦女，染上性病及子宮頸癌的比率也較低。

缺點：使用子宮內避孕器的女性，易患泌尿與生殖系統方面的疾病及受到酵母菌感染。因為避孕器是固定在子宮內，在性愛后6小時內，細菌容易游離到膀胱而引起感染。

假如使用者發覺小便有困難，便應盡早請醫生檢查。另外，殺精劑的功能在殺死精子，也可能引起過敏反應。所以，女性需謹慎使用子宮帽。