許多情侶、夫妻都很關(guān)注安全期避孕，因此如何計(jì)算安全期就成為一項(xiàng)很有必要掌握的常識(shí)。做好安全期計(jì)算，可以很大程度上提高避孕效果，但小編提醒大家，這并不是絕對(duì)安全的哦!來看看安全期怎么計(jì)算吧!

所謂的安全期在臨床上稱為非排卵期。排卵期的計(jì)算公式為排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。排卵期以外其他時(shí)間均為非排卵期。但根據(jù)人的體質(zhì)，心情，環(huán)境等因素的不同，排卵期可提前或推后，故選擇安全期避孕，其安全性不是絕對(duì)的。

月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長(zhǎng)短是一致的，都是每個(gè)月1個(gè)周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期有長(zhǎng)有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般在14天左右。根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。

確定女性的安全期有許多的方法，不過還是采用前七后八的算法，也就是說，在來月經(jīng)前七天和后八天是安全期，不過相對(duì)于排卵前的安全期，排卵后還是比較安全的，差不多能達(dá)到99%，因?yàn)榕怕咽遣荒軠?zhǔn)確確定的，所以前七就可能有誤差，建議在后八天進(jìn)行房事。這樣安全性比較高。

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。其余除月經(jīng)期以外的時(shí)間稱為安全期。安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

因?yàn)橛行�婦女有時(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì)縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。所以，安全期避孕需要注意很多。

避孕措施五花八門，利用安全期進(jìn)行避孕可以免去戴套的感覺，是性生活感覺更美好。但是這并不是能夠達(dá)到百分之百的避孕效果，稍一差池，可就麻煩啦!所以小編建議平時(shí)還是使用避孕套進(jìn)行避孕比較安全哦!