不過(guò)在閉經(jīng)后飲食方面也應(yīng)該多加注意，以下幾種食物最好不要吃。

(1)不利營(yíng)養(yǎng)精血的食物:如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食會(huì)造成精血生成受損，使經(jīng)血乏源而致閉經(jīng)，故應(yīng)忌食。

(2)生冷食物:各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產(chǎn)品等食物用后可引起血管收縮，加重血液凝滯，使經(jīng)血閉而不行，故應(yīng)忌食。

(3)肥膩食物:如皮蛋黃、雞蛋黃、鴨蛋黃、豬腦、豬肝、豬腎、豬油、豬肥肉、豬腸、豬心、羊肉、羊肝、鯉魚、墨魚、雞肉、甲魚、青魚、草魚、蝦、帶魚、蜆子、蟹、奶油、巧克力等。這些食物含有較高蛋白質(zhì)、膽固醇、脂肪，多食后極易造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，進(jìn)一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經(jīng)脈，使經(jīng)血不能正常運(yùn)行，故應(yīng)盡量少食或忌食。

如果沒(méi)有其他措施，只能選擇口服避孕藥，應(yīng)當(dāng)將它的副作用降到最低。盡量選擇長(zhǎng)效避孕藥，而不是緊急避孕藥。只有在房事后實(shí)在沒(méi)辦法的情況下才選擇緊急避孕藥。服用避孕藥后，平時(shí)應(yīng)進(jìn)行飲食調(diào)理，化解避孕藥的毒性，最好選用維生素C進(jìn)行補(bǔ)充，這樣才能保持一個(gè)健康安全的身體。