相信大家都知道在孕期必須要休息好才行，那么，孕期睡眠不足到底會帶來什么樣的影響呢?在經過了解以后尋醫問藥小編為大家整理出來孕期睡眠不足的影響的相關問題，下面我們一起來看看孕期睡眠不足會帶來什么樣的影響。

孕媽、胎兒均易血虛

晚上11點到凌晨3點是肝膽造血的時候，懷孕本身就是很耗血氣的過程，所以如果熬夜，尤其是造血期間不睡覺的，很容易造成血虧。這樣就容易造成孕媽媽和腹中的胎兒都出現血虛的情況，因此，建議在這個時間段一定要保證自己得到合理的休息。

寶寶出生后長得慢

如果長期晚睡、熬夜、睡不著，并且營養也不夠均衡的話，可能會對胎兒的發育有影響，對將來寶寶的生長發育也會有影響，比如說長得慢、體重輕、小孩子腎精不足等等。所以，準媽媽最好還是規律作息。如果說希望自家的孩子能夠順利的成長，那么，在孕早期就要養成一個比較良好的睡眠習慣，給自己制定一個適合的作息表，一定要按作息表來進行操作，這樣才能夠保證自己的睡眠充足，孩子出生后也能夠長得壯壯的。

寶寶嬰兒期愛哭鬧

胎兒是不喜歡熬夜的，準媽媽經常睡眠不足會使預產期推遲，加大準媽媽的身體和心理負擔，還會影響孩子的生物鐘，不利于孩子出生后養成良好的睡眠習慣。熬夜媽媽生出來的孩子還有煩躁焦慮、愛生氣、愛哭鬧的性格特點。因為有這樣的特點，所以說孕期的睡眠對于孕媽媽和孩子來說都是非常重要的，為了保證出生以后的寶寶能夠變得更健康一些，那么，希望一定要有比較良好的一個睡眠習慣。

以上就是今天為大家整理出來的孕期睡眠不足會有什么樣的影響的相關問題內容，如果你希望自己能夠避免孕期睡眠不足給自己和孩子帶來困擾，那么，建議在孕期一定要堅持有一個比較良好的作息習慣，這樣才能夠讓自己和孩子都有一個良好的作息。