拜佛求子其實是中國自古以來就有的傳統，但是想懷孕，僅僅拜佛顯然是不夠的，調節自己的孕前身體素質，合理安排備孕食譜才是最重要的。那么，怎么科學備孕才能順利懷孕呢?下面就來看看專家怎么說的吧!

我們先從備孕期說起吧，過去很多中國女性很少注意備孕期的營養補充。近幾年，隨著人們生活水平的提高，備孕也得到越來越多孕媽的關注，但是，說 到備孕期如何科學合理補充營養恐怕大家還是一知半解。其實在準備懷孕這個階段，除日常營養元素，孕媽格外需要注意葉酸的補充。葉酸是一種廣泛存在于綠色蔬 菜中的水溶性維生素，它在紅細胞的生成、DNA合成、維持大腦功能正常等方面都起著重要的作用。在孕早期(懷孕12周)，胎兒的器官系統開始分化，孕媽媽 對葉酸的需求量更是高出正常人的4倍左右，因此，為了防止胎兒神經管畸形，準媽媽應該注意在孕前3個月及孕后3個月內著重補充葉酸。

而懷孕后的營養補充更為重要，孕媽們都知道，孕期分四個階段：孕早期、孕中期、孕晚期、母乳期。由于胎兒在四個階段的發育情況不同，孕媽所需營 養素也各不相同。以前大家習慣單一營養素一補到底，雖然能夠為胎兒帶來部分營養元素的數量滿足，但這樣補的缺點也很明顯，單一的補充容易導致部分營養素補 充過量，而部分營養素補充不足，不利于孕媽及胎兒的健康;在胎兒的孕育過程中，除葉酸、鈣之外，鐵、鋅、維生素、礦物質等營養成分同樣發揮著重要作用;而 每個階段胎兒需要什么樣的營養及需求量都是不一樣的。比如葉酸的補充量，是隨著孕期的推移而逐步減少的;再比如說，鈣的補充量是在逐步增加的。所以孕媽媽 需要確立孕期每個階段自身不同的營養需求，做到有針對性的補充營養，缺什么，缺多少，根據這些進行合理的、科學的營養補充，才能讓胎兒發育獲得最大的幫助。

為了在孕期更科學合理的補充營養，建議各位孕媽在食補的基礎上，可以選擇孕婦專用的營養補充劑來補充孕期所需營養，像華潤紫竹藥業研制的分階段 孕期營養補充劑樸佳美，就是根據孕期四個階段的不同營養需求，有針對性的精準補充所需營養元素，可以說是為國人專門打造的孕婦營養補充劑，讓中國孕媽孕期營養補充更科學合理，為寶寶提供更可靠安全的發育環境。

總之，懷孕及孕期補充營養是科學范疇的事，除拜佛求子外，更應注意孕媽自身素質的調節，科學合理補充營養給胎兒提供一個良好發育環境。