很多女性朋友們在備孕的時候并不知道是一些什么樣的有效的方法，才能夠達到避孕的效果，給我們的女性朋友們帶來非常健康的保護的。女性朋友們避孕有哪些有效的方法呢？是不是也會給我們的身體帶來非常大的困擾的，就讓我們一起來了解一下女性病的有效方法到底是什么樣子的。

中國的女性

上世紀70年代以來，中國婦女的生育率有了極其顯著的下降。這種下降主要是由于避孕方法的全面普及，以及晚婚等因素的作用。

在避孕方法的選擇上，已婚女性一般以宮內節育器為主，未婚女性越來越傾向于選擇口服避孕藥，因為口服避孕藥的療效和安全性已得到大量研究證實。

北美地區的女性

超過一半的懷孕是計劃外的，原因主要為：不喜歡使用安全套、避孕方法使用不當、沒有每天堅持采取避孕措施等。

在這種情況下，結扎是美國夫婦使用最多的避孕方法(占37%～44%)。口服避孕藥也是控制生育的一種普遍方式，目前有1100萬人使用(占10%～25%)，其中，在15歲～44歲的女性中，短效口服避孕藥的使用率約為16%。

近幾年來，皮下埋植避孕劑等技術引入美國，在給婦女提供長期、有效避孕的同時，也存在一定弊端，比如說，停用時必須由專業醫生拆除，會引起不同程度的月經失調等，婦女生活也因此受到影響，例如不得不多次去看醫生，拆除的手術時間拖得很長，造成傷痕等等。

日本的女性

日本在避孕方面是一個比較“落后”的國家。日本政府在1999年6月才通過法律，批準避孕藥使用，其間爭論時間長達35年。

但據日本家庭計劃醫學會的數據顯示，在避孕藥通過批準的短短幾年間，已有約1/10的家庭使用避孕藥、避孕環等作為長期的避孕工具，其中，有60%多的婦女選用抑制卵巢排卵的藥劑來避孕;有半數的家庭仍舊采用避孕套來避孕。因此，在日本隨處可買到避孕套。除避孕工具之外，還有極少的一部分家庭用體溫測量法來掌握排卵期。

此外，與生育一個孩子國家給予全部住院費用為補助相比，做一次人工流產需要10萬日元(人民幣7000元)，不可以用醫療保險。所以日本女性極力避免意外懷孕，現在已越來越能接受宮內節育器等。

歐洲地區的女性

口服避孕藥仍是控制生育的最普遍方式，有30%～60%的育齡婦女使用口服避孕藥。其中，德國婦女使用口服避孕藥的平均年限為6.5年，法國為5.6年，英國為5.5年。其中，達英-35在歐洲市場占有較大份額。

生活當中我們一定要按照正確的方式來達到避孕的效果，才能夠保護我們的身體更加的健康，所以積極的按照上面的方式來做，否則的話也會影響著我們的生命給我們的身體帶來了困擾，也是比較大的傷害了我們的生命，改善了我們的體質。