喜歡穿運動鞋的人腳部皮膚也開始出現(xiàn)問題了，許多人在晚上回家脫掉鞋子的時候真是臭味熏天，家人對于這種味道真是難以接受。很多人就納悶了自己其他季節(jié)穿運動鞋腳也不臭，怎么到了就變得這么臭了呢?那么怎么穿運動鞋才能預防腳氣呢?

“濕氣”就是“腳濕”，醫(yī)生叫“腳氣”。它是由靠*分泌的汗液來生存和繁殖的霉菌引起的。人的腳部，尤其是趾間部分，濕氣很難散發(fā)出來，鞋里面經(jīng)常是濕漉漉的，這就為霉菌的活動和繁殖創(chuàng)造了有利條件，所以穿運動鞋容易生“腳氣”。

那么，穿運動鞋怎樣才能防止生“腳氣”呢?辦法很簡單，就是要經(jīng)常保持鞋內(nèi)清潔干燥，做到常刷洗(不要用肥皂洗橡膠部分)，晚上脫下鞋后，放在通風的地方。

高溫環(huán)境下盡量穿涼鞋或透氣性較好的鞋，即使穿運動鞋也要勤洗、勤曬，保持鞋內(nèi)干燥。要養(yǎng)成一回家就換拖鞋的習慣，把腳從潮濕的環(huán)境中解脫出來，并把穿了一天的鞋放在通風處晾干。特別是職業(yè)運動員，脫下鞋后應盡量換上拖鞋。

如果條件允許，準備兩雙運動鞋換著穿，待另一雙鞋徹底干燥后再穿。洗腳以后，應該把腳擦干或晾干再穿襪子，不要讓腳濕著就穿鞋。最好買些脫水礬(即無水明礬)或無水氯化鈣，生石灰也可，用紗布包好，晚上放在鞋內(nèi)吸潮氣，次日早上再把紗布放在密閉容器內(nèi)，以備再用，這樣就可以天天穿干燥的運動鞋了。

另外，穿運動鞋還應注意腳部的清潔衛(wèi)生，不要給霉菌孳生的機會，“腳氣”就可以減輕或不復發(fā)了。

看完上面文章的介紹后大家現(xiàn)在對如何穿運動鞋預防腳氣有所了解了，大家可以按照上面文章當中的一些預防方法去嘗試一下，腳氣會有所緩解的，自己也會變得舒服的。不過您使用了上面的預防方法還是有腳氣的話，那就說明您腳氣已經(jīng)比較嚴重了，需要到醫(yī)院接受治療才行。