在對很多色斑患者的走訪調查中發現，很多的色斑患者都是等到病情嚴重的時候才想起要去治療色斑，這就是為什么色斑治療周期會這么長的原因。

食療

1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

2、用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。

3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5、將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

6、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。

祛斑面膜

祛斑面膜對色素斑有很好的效果，你不妨一試。由于面膜是用食物和天中草藥為主要原料配制的，因此是有益無害的。這里所介紹的祛斑面膜，主要試祛除黃褐斑、蝴蝶斑的，對老年斑、曬斑等皮膚色素斑也有一定效果。您可根據自己的情況選用

蘋茄面膜(推薦度：★★★★★)

蘋果 1個 番茄 1個 淀粉 5克

1 將蘋果去皮，搗成果泥，敷于臉部，稱為蘋果面膜。每日一次，20分鐘后清水洗凈。

2 將鮮番茄搗爛，調入少許淀粉增加黏性，敷于面部，稱為番茄膜。每日一次，20分鐘后用清水洗去。

功效

這兩種面膜因富含維生素C，可抑制駱氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黃褐斑和雀斑，并對皮膚起到增白的作用。

橄欖油面膜(推薦度：★★★★)

橄欖油 50毫克 蜂蜜 20克

1 將裝有橄欖油的耐熱容器放入40度左右的溫水中，隔水加熱，至37度左右。

2 在加熱后的橄欖油中加入蜂蜜調均，然后把消毒紗布浸在油中。

功效

本方有潤膚 祛斑 除皺的功效。適宜于皮膚特別干燥而又多黃褐斑或老年斑者。

橄欖油富含維生素A和美容酸，同蜂蜜的多種氨基酸配合，又顯著的抗皮膚衰老和祛斑潤膚的功效。

花粉面膜(推薦度：★★★★★)

花粉 5克 雞蛋清 1個 檸檬汁 20毫升 鮮奶 20毫升

1 采集菊花 松花 粟米花 稞麥花的花粉或去超市購買。

2 任取其中一種花粉1匙(約5克)，干性皮膚的人用雞蛋清混合;油性皮膚的人用檸檬汁混合;其他類型皮膚的人用牛奶混合調均即成。

3 調好后(以敷在皮膚上不流下為度)敷在臉部，20-30分鐘后用清水洗去;也可以用花粉5克加食鹽2克絨溶于溫水中，每天清晨和晚上用以洗臉，邊洗邊用手從面部中間向兩邊輕柔，并輕輕拍打面部。

功效

花粉富含多種氨基酸 蛋白質 維生素以及生物活性物質，即營養皮膚，又能祛除各種色素斑點。花粉能調節內分泌，維持卵巢正常功能，所以能祛黃褐斑

鹽醋面膜

食鹽 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克

1 、去中藥店買白芷 菊花 研成細粉末。

2 、在食鹽 白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)和清水，調成糊狀即成。

3 、晚上敷在臉部，30分鐘后洗干凈。

功效

本配方有祛面部各種色素的功效。配方中食鹽解毒清潔皮膚，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白膚。藥食相配，可以起祛面部色素斑的作用。

1.黑砂糖、蜂蜜面膜

制作方法;黑砂糖300克、蜂蜜300克，攪勻敷面，10分鐘后洗凈。

功效：促進血液循環，加快新陳代謝，有效淡化斑點并滋潤皮膚。

2.桃花、瓜子面膜

制作方法：桃花干磨粉、冬瓜子磨粉和蜂蜜攪拌成糊狀，敷在臉上，每次15分鐘，每個星期1-2次。

功效：使用于偏油性的膚質。

祛斑面膜

(1)、原料：荷蘭芹半根、香菜2根、黃瓜2根、草莓23個、檸檬1個、生姜1小塊、茄子1根、冬瓜100克、豆腐、花茶10克(一小把)

(2)、制作方法：將荷蘭芹、香菜、草莓用榨汁機打成汁，將黃瓜單獨打成汁(留一小匙)，檸檬擠出汁，將這幾種汁混合，其他的喝掉;將花茶加溫水三四匙泡開打成渣，將冬瓜加100毫升水煮半小時放涼，水和渣都不要倒掉。

用生姜、茄子切成片片，在臉上輕輕按摩;

將面膜粉、冬瓜、美容花茶渣、豆腐渣混合調勻，敷面30分鐘;

注：倒膜粉可以在家里自己做，用面膜粉2湯匙加三分之一個雞蛋拌勻。

面膜最好每周做23次，對于上班族來說可以晚上做，其實皮膚最需要營養的是下午34點。

蛋清祛斑面膜

準備材料：粗鹽1茶匙、雞蛋清一只、蜜糖1茶匙。

制作方法：首先在蛋清中加入鹽，打至起泡后再加入蜜糖攪勻，潔面后，先用熱毛巾覆蓋面部令毛孔擴張，再涂上自制面膜并輕輕按摩，避開眼與嘴部四周位置。等約3分鐘后，用溫水洗面，再用冷水洗一次，抹平并涂上保濕面霜。每星期一至兩次，每次約3分鐘，3個星期即見效。

注意事項：不要讓蛋白液殘留于皮膚上，宜用溫水清洗至少3次，或用潔面棉清擦。敷面膜時特別是含蛋白成分　，不宜說話或做任何表情，應放松肌膚。同時每次敷面不宜超過5分鐘，每星期不多于3次。如果敷面中途感到皮膚痛癢或紅腫，應立即停止并徹底潔面。

水水白醋膜

白醋有消炎[2]、收斂功效，配上清爽的礦泉水，能給肌膚及時補充水分，細致毛孔。較適合干性肌膚使用。

原料：壓縮面膜1張，礦泉水1小碗，白醋2茶匙。

做法和用法：把白醋倒入碗中，加入礦泉水拌勻，再把壓縮面膜泡入水里發開。潔面后，將面膜敷在臉部，約15分鐘后清水洗凈即可。

注意事項

要美白就要先下“斑”--黑斑之預防及治療：

1、 防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護理工作。

2、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。

3、營養補充，并健全肝臟功能。

4、多食用含鈣較高之食物。

5、保持愉快之心情，解除疲勞。

6、充足的睡眠。

7、妊娠前后作適的保養及護理。

8、避免長時間曝曬在日光下。

9、對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品。

10、避免食用色素含量高之食物、飲料。

11、適當的運動，以促進血液循環及新陳代謝。

以上關于色斑的內容就是專家為我們解釋色斑的相關知識，針對色斑希望對大家能有所幫助，祝愿大家都遠離色斑的困擾。