天熱后腳氣是許多人都會遇到的問題。這種疾病一般都出現在夏季，由于陽氣太盛，濕氣過重，*的氣血運行不暢，大多數人會感到四肢沉重、下肢脹痛或者麻木、皮膚也會出現癢痛等不適。

　　對于腳氣，中藥講求“治未病”，在出現癥狀之前，我們可以通過一些食療來調節身體，增強免疫力，預防腳氣。這里，我們就來介紹一些中醫偏方來幫助大家預防和緩解腳氣的發作。

　　1. 飲食調理

　　天熱后，應該多吃清淡易消化的食物。如雞、兔、瘦肉、魚、綠豆、芹菜、薏米、海帶、黃瓜等食物。同時，還要減少高脂、高糖、辣椒、酒精等刺激性食物的攝入，防止濕熱內生。此外，我們還可以用冰糖、菊花、金銀花、綠豆等涼性食物泡茶飲用，以清熱解毒、祛濕利尿。

　　2. 中藥浸泡

　　將白芷、防風、川芎、紅花、艾葉等中藥材浸泡于熱水中，讓蒸發的藥味襲人，有利于身體濕氣的調理。

　　3. 飲水方式

　　多數人在夏日用清涼的飲料來解渴，不過中醫認為這樣的飲食方式是不正確的。正確的飲水方式應該是少分多次，溫熱為宜。特別是在飲用水之前，我們還可以加些綠豆等食材，一起加熱煮沸之后將綠豆撈出，再飲用熱水。這種飲食習慣有助于清除*內的濕氣和熱氣，預防和緩解腳氣。

　　4. 足浴

　　足浴是一種非常好的緩解腳氣的方法。我們可以將桂花、艾葉、白芷等中藥研碎后放入熱水中，泡腳約2030分鐘，有助于促進氣血循環，緩解腳部疲勞，達到舒緩身體疲勞的效果。

　　總之，在夏天，我們需要更加注重身體的調養，合理飲食，鍛煉身體，保持愉快的心情，才能有效預防和緩解腳氣的發生。中醫偏方可以幫助我們更好的調理身體，減輕腳氣帶來的不適，讓我們度過一個健康的夏季。