寒冷性蕁麻疹是一種常見的過敏性皮膚病，特別是在冬季。當患者接觸寒冷的空氣或水時，局部或全身可能出現水腫性紅色風團，嚴重時還會伴有瘙癢、頭痛、低血壓等癥狀。如何應對寒冷性蕁麻疹，以下是一些建議。

　　1. 防范于未然：當有寒冷氣候來臨時，要及時關注天氣預報，注意保暖，盡量避免外出和突然接觸冷水。可以進行戶外鍛煉，保持心情舒暢，以提高機體對天氣變化的適應力。

　　2. 皮膚保養：在寒冷的時候，要注意皮膚保養，洗澡時勿使用堿性強的洗浴用品，盡可能避免皮脂過度丟失。

　　3. 內衣的選擇：穿柔軟寬松的棉織品，戒煙酒，少食辛辣等刺激性食品，以免誘發皮膚瘙癢。

　　4. 脫敏療法：在發病期間可以采取脫敏療法，即從用溫水洗臉逐漸過渡到用涼水洗臉，適應一段時間后接觸涼水或冷空氣就可避免出現過敏反應。此法簡便易行，對多數患者有效，但水溫不可太低，不能低到有冰涼的感覺，否則可能適得其反。

　　5. 就醫治療：如果發現自己得了寒冷性蕁麻疹，及時到正規醫院進行治療。患者自己不要強烈抓撓患處，也不要用熱水燙洗，并忌食動物蛋白性食物及辛辣刺激性食物。對于家族性寒冷性蕁麻疹，需要對癥治療，如果病情較重可以在醫生的指導下使用抗過敏藥物治療。

　　總之，寒冷性蕁麻疹對患者的生活質量造成了很大的影響。采取一些有效的預防措施，可以降低患病的風險，提高生活質量。如果患上該癥，請及時就醫治療，避免病情加重。