在我們的周圍，越來越多的人，會患上不同種類的疾病，對于色斑是女性經常常見的一種現象，雀斑在女性臉上，尤其是在夏季的時候會逐漸的增多，所以我們一定要了解引起色斑的原因，下面讓我們來具體的去了解一下。

1. 紫外線：裸露皮膚在強烈的太陽光下，不僅加強皮膚的老化，還會致使黑斑，色斑等色素沉著的皮膚疾病。另外夏季在陽光的照射下色斑的色澤就可能加深。

2. 月經周期：有些色斑及月經周期相關，女人比男人在軀體多處發病色斑。

3. 皮膚的老化：隨著年歲的增長，生物體及外界環境之間的物質及能量交換以及生物體內物質及能量的轉變過程變慢，脂褐素容易堆積在皮膚外表形成色斑，三十歲上面的女人在軀體多處發病色斑。

4.不良衛生習慣，因強烈的清潔習性使皮膚變的敏銳，如此會刺激皮膚，當皮膚敏銳時*為保護皮膚，黑色素細胞會分泌大量的麥拉寧色素，當色素過剩時就顯示了斑。

那么，預防色斑的方法有哪些?

1. 防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護理工作。

2. 多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。

3. 營養補充，并健全肝臟功能。

4. 多食用含鈣較高之食物。

5. 保持愉快之心情，解除疲勞。

6. 充足的睡眠。

7. 妊娠前后作適的保養及護理。

8. 避免長時間曝曬在日光下。

9. 對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品。

10. 避免食用色素含量高之食物、飲料。

11. 適當的運動，以促進血液循環及新陳代謝。

以上文章內容為我們具體講解了有關于色斑這種疾病在日常生活當中，對紫外線一定要做好防護工作，遮瑕是女性必備等一些化妝品，避免食用色素含量高的食物，適當的運動可以促進血液循環以及新陳代謝，保持愉快的心情，解除疲勞，充足的睡眠是非常重要的。