春季氣溫逐漸升高，萬物復蘇，但與此同時，春季也是過敏癥患者的高發期。據統計，全球約有四分之一的人口受到過敏癥的影響。為了減少和預防春季過敏，我們可以采取中醫的八招，讓你安然度過這個季節。

　　一、清熱解毒，食療為先

　　春季是肝火旺盛的季節，容易引發過敏。中藥中有很多具有清熱解毒作用的食材，如金銀花、菊花、薏苡仁、鮮藕等，可以配合日常飲食進行食療。同時，也要避免辛辣、腌制、油炸等食品，以免刺激肝火。

　　二、養生保健，調節氣機

　　中醫認為，春季屬木，*的肝臟、脾胃等器官都與木有關聯。因此，春季的調養需要以平肝理氣為主，調節好肝臟與脾胃的平衡才能讓身體更健康。平時可以通過適當的運動、按摩穴位等來調節氣機。

　　三、保持空氣清新

　　春季是花粉飛散和空氣質量較差的季節，所以保持空氣清新非常重要。可以在家中放置空氣凈化器，或者通過開窗換氣，植物凈化空氣等方式來保持室內空氣清新。

　　四、多喝清茶

　　春季濕熱氣氛較重，多喝清茶可以幫助清熱解毒，防止過敏。適合選擇普洱茶、龍井茶、大葉綠茶等。

　　五、適度運動

　　春季氣溫適宜，適度運動對身體非常有益。可以選擇室外的健身方式，如登山、散步等，增加身體的免疫力，減輕過敏癥狀。

　　六、穴位按摩

　　按摩特定穴位可以緩解過敏癥狀。可以在耳朵、腕部、手掌等處輕揉或輕輕按壓，也可以在繩結穴、風池穴等穴位進行按摩。

　　七、良好的作息習慣

　　良好的作息習慣不僅能改善身體狀態，還能增強免疫系統的功能。春季要注意早睡早起，保持足夠的睡眠時間。

　　八、正確應對過敏

　　如果您已經出現過敏癥狀，最重要的是要正確對待，避免癥狀加重。可以采用中藥治療，或者尋求醫生的建議和治療。

　　總之，中醫防治春季過敏的八招，從食療、養生、環境保護、穴位按摩、運動、良好作息和過敏治療等方面入手，可以幫助您在春季安然度過，減少過敏癥狀的困擾。