腳氣病屬于一種常見的皮膚科疾病，同時對腳氣病有部分人還是比較了解的，我們應多多了解飲食太精細反而吃出腳氣病，下面給大家介紹下腳氣病。那么，飲食太精細反而吃出腳氣病，下面咱們一起解答吧。

專家表示，腳氣病是由于缺乏維生素Bl，即硫胺素，造成的病。因此，為了預防腳氣病發生，飲食很關鍵。另外，專家表示，現代人飲食太精細反而容易吃出腳氣病，因此，日常生活中要注意飲食搭配，全面做好預防腳氣病的工作。

飲食太精細反而吃出腳氣病

專家指出，腳氣病飲食很關鍵，造成腳氣病原因主要是飲食失調，脾胃二經濕氣下注造成的。因為*需要的能量一部分是靠葡萄糖代謝供給的，葡萄糖代謝需要維生素B1作為輔酶，如果*缺乏維生素B1，會影響到葡萄糖的代謝，不能夠給心血管系統和神經系統提供足夠的能量而引起障礙，導致腳氣病。

據統計，腳氣病高發于以精白米為主食的地區。這是因為維生素B1屬水溶性維生素，如果煮飯的時候米洗得太干凈，導致維生素B1大量流失了，從而容易引起腳氣病。而且粗糧比精米精面所含的維生素B1豐富得多，因為谷類中的維生素Bl大多存在于胚層(糠、麩)中，精制白米中損失多，因此，如果飲食太精細就容易引起維生素Bl缺乏，導致腳氣病。

總之，為了預防腳氣病發生，飲食很關鍵。那么預防腳氣病的飲食是如何的呢，全球醫院網專家詳細介紹下。

預防腳氣病的飲食

谷類、豆類、堅果、酵母、肝、肉、魚等食物中，但是加堿或油炸可使維生素B1大量損失破壞，因此腳氣病飲食不能太過于油膩，應清淡飲食。

預防腳氣病，日常可以用黃豆、綠豆、小米、薏米、花生、燕麥米、大麥米、小麥米等搭配熬粥，這樣能吃到豆類和全麥的皮。吃用酵母做全麥粉的饅頭，避免用堿做，以防損失全麥粉中維生素B1，導致腳氣病發生。

另外，腳氣病飲食要注意合理搭配，不能只吃主食不吃菜，因為蔬菜、花生、瘦肉所含的維生素B1較多。

閱讀延伸：腳氣病常見癥狀

腳氣病初起時，頭暈乏力，疲倦厭食，足部出現針刺感或螞蟻爬行感，呈襪套型分布，繼而肌肉酸痛，肌力減退，皮膚感覺遲鈍，筋脈馳張，攣縮，足部浮腫。

腳氣病嚴重者出現心悸、氣短，心動過速，心臟擴大，下肢腫痛，當腫痛過膝至股部，神志不清，喘息嘔吐，呈病危狀，需急救。

如果出現以上腳氣病癥狀，一定要盡早到正規醫院進行治療，同時日常飲食要注意，積極做好預防腳氣病工作，必要的時候要補充維生素B1片。

對于腳氣病，上面我已經對腳氣病做了相關介紹，相信我們的腳氣病患者已經有了了解，同時針對腳氣病，我們的患者在平時生活中，要做好腳氣病預防工作，定期去皮膚科醫院做檢查，避免腳氣病病情的惡化。通過以上的介紹，大家對飲食太精細反而吃出腳氣病應該有所了解，最后祝患者早日康復。