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養(yǎng)生提示:常見(jiàn)9大食物最抗癌抗輻射

養(yǎng)生提示:常見(jiàn)9大食物最抗癌抗輻射

社會(huì)的節(jié)奏越來(lái)越快,皮膚科疾病也越演越烈,人們?cè)诓唤?jīng)間容易患上皮膚癌,同時(shí)皮膚癌時(shí)刻威脅著我們的健康。那么,養(yǎng)生提示:常見(jiàn)9大食物最抗癌抗輻射,下面咱們一起解答吧。

我們每天都生活在一個(gè)“輻射圈”內(nèi),身邊的電腦、手機(jī)、微波爐、電吹風(fēng)、電視機(jī)……好像只要是通電的電器都是有輻射的。輻射會(huì)使皮膚干燥、膚色暗覺(jué),甚至長(zhǎng)痘痘、長(zhǎng)斑,誘發(fā)癌癥等,但是我們卻又離不開(kāi)這些東西,既然輻射是無(wú)法避免的,那么如何抗輻射呢?營(yíng)養(yǎng)專家指出,有9大食物最抗輻射。

養(yǎng)生提示:常見(jiàn)9大食物最抗癌抗輻射

綠茶:減輕輻射對(duì)*的不良影響。綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì),可減輕各種輻射對(duì)*的不良影響。茶葉中還含有脂多糖,能改善機(jī)體造血功能,升高血小板和白血球等。

黑芝麻:增加細(xì)胞免疫,抵抗輻射。中醫(yī)理論認(rèn)為,黑色入腎,“腎主骨升髓通于腦”,各種輻射危害主要影響*大腦和骨髓,使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能,能有效保護(hù)*健康。

黑木耳:清胃、滌腸、防輻射。黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在*消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附,集中起來(lái)排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

西紅柿:減少皮膚輻射損傷,并可以祛斑美白。番茄中的番茄紅素通過(guò)猝滅侵入*的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。

綠豆:有助于排泄體內(nèi)毒物。民間素有“綠豆湯解百毒”之說(shuō)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物,加速新陳代謝的物質(zhì),能有效抵抗各種污染,包括電磁污染。

海帶:具有抗輻射作用。最新研究發(fā)現(xiàn),海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用。

紫菜:抗輻射圣品。紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素,能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,保護(hù)*健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高*對(duì)抗輻射的能力。

大蒜:減少輻射損傷。大蒜是烹飪中不可缺少的調(diào)味品。大蒜中含硒較多,并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。

辣椒:保護(hù)細(xì)胞的DNA不受輻射破壞。辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料,同時(shí)也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng),辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料,還能保護(hù)細(xì)胞的DNA,使之不受輻射破壞。、

針對(duì)皮膚癌,生活中要多多的了解,尤其是針對(duì)皮膚癌的早期癥狀,及早的自我察覺(jué),做好皮膚癌預(yù)防準(zhǔn)備,如果嚴(yán)重的時(shí)候,及早去專業(yè)的皮膚科醫(yī)院接受科學(xué)檢查,針對(duì)性治療皮膚癌,避免病情的惡性發(fā)作。通過(guò)以上的介紹,大家對(duì)養(yǎng)生提示:常見(jiàn)9大食物最抗癌抗輻射應(yīng)該有所了解,最后祝患者早日康復(fù)。

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