患上了陰囊濕疹，對于男人來說不僅是一件難受的事情，實際上也是一件尷尬的事情，其實之所以會患上陰囊濕疹，完全是由于你個人的原因所造成的，因此要預防陰囊濕疹的發生，你就必須從自身下手，改變自己不正確的生活習慣。

(一)、喜好辛辣刺激食物。如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜等。因為這些食物會刺激直腸部位的血管，使其充血和擴張，造成排便時的刺痛和墜脹感，從而加劇或誘發痔瘡。酒精會引起痔靜脈充血、擴張以及痔核腫脹。

(二)、有暴飲暴食習慣。許多人養成了“看菜吃飯”的不良習慣，菜差少吃，菜好就猛吃，如此饑飽不勻，影響胃腸功能，使脾胃受損，以致濕熱痰濁內生，氣血壅滯，常可發生痔瘡出血，尤其暴飲暴食以后，把腹部撐得大大的，腹腔壓力增大，使痔靜脈的血液回流受到影響，從而加重病情。

(三)、對食肥甘厚味食物情有獨鐘。如巧克力、肥肉、豬爪等高熱量，高脂肪的食品，這些食品可刺激直腸肛門部的粘膜皮膚、使充血明顯、加重痔出血、脫出。

(四)、飲酒過量。中醫認為痔瘡多屬濕熱，飲酒可助其濕熱為患，而且酒可使痔靜脈充血，擴大而舒曲，使痔核腫脹，臨床上發現多數痔瘡病人對酒特別敏感，一般在飲酒后半小時就會感到肛門不適，次日即可便血，如酗酒，其后果更嚴重。因此患痔瘡者最好應該忌酒。

(五)、其他的，也包括長期穿著緊身牛仔褲、在濕熱的環境中久坐不起等等。

有五類生活習慣是最容易誘發陰囊濕疹的。如果你注意一下就會發現很多患上陰囊濕疹的男性都特別喜歡吃辣的，而且還有暴飲暴食的習慣，有些喜愛飲酒的男士也是陰囊濕疹的高發人群，再者就是衣著的不當也是誘發濕疹的一大主因。