生活中色斑是一種比較常見的皮膚疾病，專家說，多數感染色斑的患者都是因為平時沒有注意對色斑的預防。

1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

2.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。

3.西紅柿汁： 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

4.黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

皮膚專家提醒：以上對于色斑做出的相關介紹，主要是希望我們的色斑患者可以多多的了解，不管你的色斑病情現狀怎么樣，一定不能忽視色斑，針對色斑的治療，一定不能錯過色斑最佳治療時間。祝你早日康復。