在我們的生活中不少人是屬于敏感性肌膚，這些人如果不注意接觸到過敏原的話，就會出現皮膚過敏的癥狀。這時候他們的皮膚變得非常癢，甚至出現很多小紅疹子。要想改善過敏的癥狀，具體怎么保養我們一起往下看吧!

第一，敏感性皮膚不宜去掉角質。這是因為，角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂性洗劑。對于磨砂膏、皮膏等產品更應敬而遠之。

第二，敏感性皮膚日常應加強防護。由于敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防御能力，容易老化，因此，應該注意防曬產品的使用，防曬產品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮膚上，而是要在擦上基礎保養品之后，再涂抹防曬產品。

第三，敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水分。無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應定期做保濕面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的基礎保養品。

第四，敏感性皮膚還不能過分滋養。這是因為，現代的化妝保養品，強調的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。對于敏感性肌膚而言，高濃度、好效果就是高風險、高敏感。

因此，這類皮膚的人在使用保養品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時，應先將其稀釋一半后再使用，才較為妥當。另外，皮膚過敏不適合療效性太強的產品，使用不給皮膚增加負擔的非療效性產品才是皮膚恢復健康的良方。

第五，盡量減少對敏感性皮膚的刺激。皮膚一旦出現干燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚盡快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列產品，在減低傷害后，說不定皮膚會自行恢復健康。

以上文章，當出現皮膚過敏的人在平時可以按照上面的方法去保護自己的皮膚，堅持這么做下去，過敏的癥狀還是會有所緩解的。如果病情嚴重，您還是選擇一家專業正規的皮膚病醫療院就診，以免病情加重，給自己帶來更嚴重的傷害。