性高潮障礙給患者帶來很多的煩惱，嚴重的影響著患者的正常性生活，這種疾病在生活中是可以預防的，要想預防這種疾病的發生，首先大家要注意的是心情，心情對于患者們來說是非常重要的，在飲食上要多加注意才行，患者們要及時到醫院做治療，首先我們一起來看看性高潮障礙的預防是什么吧。

預防女性性高潮障礙的藥膳：

(1)金櫻子狗肉：金櫻子30克，金毛狗脊25克，鮮狗肉400克，蔥、姜、鹽、糖等調料各適量。將金櫻子、金毛狗脊擇除雜質，洗凈切片;狗肉洗凈切塊，和金櫻子、狗脊一起放入砂鍋內，投入蔥、姜，加水1500毫升，用武火煮沸后，改用文火噸至狗肉熟爛，揀去蔥、姜，加入鹽、糖等調料再煮5分鐘即可。分次食狗肉。該方能補益肝腎，收斂固精，填補腎精;適用于腎陽虧虛的女子性欲低下、性高潮障礙。

(2)參苗羊肉：黨參20克，黃芪20克，羊肉500克，蔥、姜、鹽、糖等調料各適量。將黨參、黃苗切片，用紗布包好。羊肉洗凈切塊，與藥包一起放在蒸碗內，加入姜、蔥、料灑;滑湯500毫升，蓋嚴，上籠屜蒸2小時。揀去蔥、姜、藥包i加入糊鹽等調料再蒸10分鐘。分2天吃完，吃肉喝湯。能溫中補虛，健脾益氣。適用于氣血虧虛的女性性高潮障礙。

(3)枸杞牛鞭：枸杞子30克，牛鞭100克，蔥、姜、鹽、胡椒等調料各適量。將枸杞、牛鞭洗凈，切片，一起放人砂鍋內放入蔥、姜，加水500毫升，用武火煮沸后改用文火煮至牛鞭熟爛，揀去蔥、姜，加入鹽、料酒、胡椒粉等調料調味，再煮5分鐘即可。食牛鞭，喝湯，2天吃完，可連吃10天。能補腎壯陽，強筋壯骨。適用于腎虛所致女性性功能低下、性高潮障礙。

(4)韭菜炒河蝦：韭菜250克，河蝦50克，蔥、姜、鹽、糖等調料各適量。將韭菜洗凈切成1寸長，河蝦去須槍洗凈。燒熱鍋，加入食油燒至80度，放蕩、姜炸，再放入韭菜、河蝦爆炒，加鹽、糖、酒等調料調味，炒至菜熟蝦仁即可。當菜食，每日1劑，連服5天。該方能健脾益腎，益精壯陽。適用于腎陽虛損的女性性高潮障礙。

(5)枸杞河蝦：枸杞子30克，河蝦100克，蔥、姜、鹽、料灑、糖等調料各適量。將構權洗凈去雜質，煎取濃汁備用。河蝦去須槍洗凈。鍋炒熱加入食油，油熱至80度，倒入河蝦、姜、蔥、料酒、藥汁，翻炒片刻，煎15分鐘，加鹽、糖等調料調味。當菜食用，每日 l劑，連吃5天。能補腎壯陽。適用于女性腎虛精虧的性高潮障礙。

性高潮障礙的病因

導致女性性高潮障礙的心理因素之一、個體因素

因人而異，有過性創傷經歷的女性，有抑郁自責自罪或報復男性的心理;有些在破裂家庭中成長的女性，由于受到父母的影響，從而婚后對丈夫產生恐懼或不信任心理;有些婦女身體不適，擔心不能滿足丈夫的性要求而存在焦慮心理;已完成生育任務或反復人流的女性，由于擔心性活動中懷孕而產生緊張、恐懼情緒等等，這些都會抑制性高潮反射，從而發生性高潮障礙。

導致女性性高潮障礙的心理因素之二、女性情緒等

夫妻之間缺乏感情，或女性對丈夫的懷疑、怨恨、厭惡，甚至敵視等，從而造成女性性高潮障礙的心理原因。此外環境因素如住房擁擠、床鋪不適、噪聲、工作壓力、人際關系的緊張、家務繁忙等都可造成境遇性的女性性高潮障礙。同時對性知識的缺乏，不掌握性生活的規律也會引起本病。

導致女性性高潮障礙的心理因素之三、社會文化影響

在我國由于長期缺乏性知識教育，加之封建禮教的影響.使女性在性反應上抑制自己，在性活動中表現出羞怯、被動，故而影響性高潮的出現。

性高潮障礙疾病嚴重的困擾著患者的身心健康，因此我們一定要注意這種疾病的預防，這種疾病的預防方法，以上做了詳細的介紹，這種疾病一旦發生，及時到醫院采取治療才會有健康的未來，患者在生活中盡量不要有太大的壓力，努力做好疾病，患者在生活中掌握好病情的發展，及時到醫院采取治療，祝大家早日康復。