男女雙方在性生活的過程中，會出現(xiàn)性高潮，這是比較正常的現(xiàn)象，但是，在現(xiàn)實生活中，卻有很多的人沒有體驗到這種感覺。其實，這是一種疾病，就是我們所說的，性高潮障礙。那么，如何預(yù)防性高潮障礙的產(chǎn)生呢?

一說起性高潮障礙，想必大家都會認為這是一種男性疾病。其實不然，女人也會得這種疾病，而且當(dāng)女人得了這種病之后，會比男性更為嚴(yán)重。那么女人在平時該如何預(yù)防性高潮障礙呢?

預(yù)防女性性高潮障礙的藥膳：

(1)金櫻子狗肉：金櫻子30克，金毛狗脊25克，鮮狗肉400克，蔥、姜、鹽、糖等調(diào)料各適量。將金櫻子、金毛狗脊擇除雜質(zhì)，洗凈切片;狗肉洗凈切塊，和金櫻子、狗脊一起放入砂鍋內(nèi)，投入蔥、姜，加水1500毫升，用武火煮沸后，改用文火噸至狗肉熟爛，揀去蔥、姜，加入鹽、糖等調(diào)料再煮5分鐘即可。分次食狗肉。該方能補益肝腎，收斂固精，填補腎精;適用于腎陽虧虛的女子性欲低下、性高潮障礙。

(2)參苗羊肉：黨參20克，黃芪20克，羊肉500克，蔥、姜、鹽、糖等調(diào)料各適量。將黨參、黃苗切片，用紗布包好。羊肉洗凈切塊，與藥包一起放在蒸碗內(nèi)，加入姜、蔥、料灑;滑湯500毫升，蓋嚴(yán)，上籠屜蒸2小時。揀去蔥、姜、藥包i加入糊鹽等調(diào)料再蒸10分鐘。分2天吃完，吃肉喝湯。能溫中補虛，健脾益氣。適用于氣血虧虛的女性性高潮障礙。

(3)枸杞牛鞭：枸杞子30克，牛鞭100克，蔥、姜、鹽、胡椒等調(diào)料各適量。將枸杞、牛鞭洗凈，切片，一起放人砂鍋內(nèi)放入蔥、姜，加水500毫升，用武火煮沸后改用文火煮至牛鞭熟爛，揀去蔥、姜，加入鹽、料酒、胡椒粉等調(diào)料調(diào)味，再煮5分鐘即可。食牛鞭，喝湯，2天吃完，可連吃10天。能補腎壯陽，強筋壯骨。適用于腎虛所致女性性功能低下、性高潮障礙。

(4)韭菜炒河蝦：韭菜250克，河蝦50克，蔥、姜、鹽、糖等調(diào)料各適量。將韭菜洗凈切成1寸長，河蝦去須槍洗凈。燒熱鍋，加入食油燒至80度，放蕩、姜炸，再放入韭菜、河蝦爆炒，加鹽、糖、酒等調(diào)料調(diào)味，炒至菜熟蝦仁即可。當(dāng)菜食，每日1劑，連服5天。該方能健脾益腎，益精壯陽。適用于腎陽虛損的女性性高潮障礙。

(5)枸杞河蝦：枸杞子30克，河蝦100克，蔥、姜、鹽、料灑、糖等調(diào)料各適量。將構(gòu)權(quán)洗凈去雜質(zhì)，煎取濃汁備用。河蝦去須槍洗凈。鍋炒熱加入食油，油熱至80度，倒入河蝦、姜、蔥、料酒、藥汁，翻炒片刻，煎15分鐘，加鹽、糖等調(diào)料調(diào)味。當(dāng)菜食用，每日 l劑，連吃5天。能補腎壯陽。適用于女性腎虛精虧的性高潮障礙。

建議女性朋友在平時多吃一些以上專家所列舉的食物，這樣可以避免患上性高潮障礙。另外，如果您已經(jīng)患上這種疾病，建議您及時到醫(yī)院進行下檢查治療，以免造成更嚴(yán)重的影響。

性高潮障礙對于患者的影響不僅僅存在于疾病本身，還會對患者的心理造成很大的健康威脅。所以，還是要及時的進行治療。并且還是要做好預(yù)防的工作。上面我們專門為大家介紹了，性高潮障礙預(yù)防方面的一些知識，希望對大家有所幫助。