在生活中我們常常的會出現皮炎和毛囊炎，對于這兩種皮膚性的疾病，是非常困擾人的，因為它們具有復發性，同時也會造成我們生活中的一些不便，對于這兩種皮膚病，其實大家可以從飲食上進行調節，從身體內來改善狀況，這樣才可以讓皮炎和毛囊炎從根本上治療好。

食療方法

一、花生赤豆棗蒜湯。配方：帶衣花生米90克，赤小豆、紅棗各60克;大蒜30克。制法：以上諸物加水共煮湯。功效：益氣養血，除濕解毒。用法：早晚分服。

二、金針瓜絡蚌肉湯。配方：蚌肉30克，金針菜15克，絲瓜絡10克。制法：以上三物，加水適量煎湯，加鹽調味。功效：益氣養陰，清熱通絡。用法：飲湯吃肉，每日1次，連用10日。

三、魚腥豆帶湯。配方：綠豆30克，海帶20克，魚腥草15克。制法：以上三味加水煎湯，去魚腥草，加白糖適量調味。功效：清熱解毒。用法： 飲湯食豆和海帶。每日1次，連服7日。

四、綠豆百合薏米粥。配方：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克。制法：將百合掰成瓣，去內膜，綠豆、薏米加水煮至五成熟后加入百合，用文火熬粥，加白糖調味。功效：養陰清熱，除濕解毒。用法：每日1～2次。

五、莧菜蕹菜湯配方：馬齒莧、生蕹菜各30克。制法：上二味加水煎煮，取汁。功效：清熱除濕，涼血解毒。用法：飲服，每日1次。

六、土茯苓大棗煎。配方：大棗、土茯苓各30克。制法：以上二味加水煎湯。功效：清熱解毒涼血。用法：飲湯，每日2次。

七、荷葉粥。配方：鮮荷葉20克，粳米200克。制法：將荷葉先煮20分鐘，去渣后放入粳米煮粥。功效：清熱泄濁。用法：早晚隨量服食。

八、藕節湯。配方：藕節30克。制法：藕節加水煎煮取汁。功效：清瀉肺熱，涼血化瘀。用法：飲湯，每日2次，可連用7～10日。

九、芹菜豆腐。配方：芹菜20克，豆腐30克。制法：把芹菜洗凈切碎，與豆腐共同煮熟，加食鹽調味服食。功效：清熱解毒。用法：每日1劑，服食次數視病情而定。

通過上文內容的介紹，大家現在對于從飲食上如何治療皮炎和毛囊炎已經有所了解，讓哪些長期受到皮炎和毛囊炎的患者可以通過這些方法來恢復皮膚的健康，這些方法也可以用于日常對皮膚的護理，讓我們減少患上皮膚病的幾率，擁有一身健康的肌膚。