想要有效的治療皮膚痤瘡，首先就是要注意皮膚的清潔，經常清洗，洗澡洗臉盡量不要用太燙的水，也不要用刺激性太強的香皂或肥皂，合理的飲食和好的情緒也可以有效的預防痤瘡的發生。

1、要注意保護好自己的皮膚，首先是注意皮膚的清潔，經常清洗，洗澡洗臉盡量不要用過燙的水，也不要用刺激性太強的香皂或肥皂;不用油性的化妝品;出現痤瘡時不要用手去擠壓，以免發炎，留下瘢痕。平時要注意保持好的情緒，消除精神緊張、焦慮、煩惱，保證充分的休息和睡眠。

2、合理的飲食也可以預防痤瘡的發生和發展。要多吃清淡的食物，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、鯽魚、蘑菇、銀耳、黑木耳、油菜、黃瓜、西紅柿、黃豆、西瓜、蘋果、苦瓜、莧菜等。少吃脂肪和甜食，如肥肉、魚油、動物腦、蛋黃、芝麻、花生、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、紅薯、棗類等。少吃或不吃辛辣食品，如煙、酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、蝦米等都不宜食用。羊肉、雞肉、龍眼、粟子、鯉魚等也應少吃。應多吃堿性的蔬菜和水果。另外應吃含鋅和維生素A及胡蘿卜素的食品。早餐應多吃些含淀粉類、維生素B和無機鹽的食物。晚餐應多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物，同時��吃些蔬菜水果。

3、保持樂觀的情緒，是一種積極的痤瘡心理療法。如果你長了痤瘡，不妨在調節飲食和消除誘因的基礎上，也采用一下心理療法，相信也會收到很好的效果。

4、藥物治療痤瘡

①目前治療皮膚痤瘡的內服藥有：維生素B2、B6，需連服6個月。嚴重者可內服維甲酸。有炎癥者，可加服紅霉素�；�膿時可加服四環素;如果服四環素效果不佳時，可改服復方新諾明或氯林可霉素。服用藥物需要在醫生指導下進行。

②局部涂搽劑有：樟硫霜、合霉素柳酸酊、維生素甲酸酊等，不要涂含皮質類固醇激素的膚輕松軟膏。

③內分泌?劑療法：可服用已烯雌酚，每日1次，每次1毫克，3周一療程。女性患者服此藥，應在月經結束后第3天起開始服用。

④中藥治療：可用枇杷清肺飲(枇杷葉12克，桑白皮15克，黃芩、夏枯草、連翹各9克，銀花15克，海浮石30克，甘草3克，水煎服，每日1劑)，也可用顛倒散(大黃、硫黃各等量，研成細末，水調)外涂。還可用黃芩清肺飲(川芎9克，當歸6克，赤芍9克，生地9克，葛根9克，花粉9克，紅花6克，黃芩9克，薄荷1克，水煎服，每日1劑)。