冬季氣候寒冷皮膚干燥是預防皮膚病的關鍵時期，許多皮膚疾病都是這個時期產生的，對于毛囊炎就要有足夠的認識，及時進行各項皮膚護理，首先要養成正確的飲食習慣，避免皮膚干燥失去水分，那么，毛囊炎的飲食注意事項有哪些？

在飲食調節方面，平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。注意營養均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物。還可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而*缺乏亞油酸，皮膚會變得干燥，鱗屑增厚。經常吃這些東西會對皮膚保持水分有極大的幫助。

維生素的攝取對于防治皮膚瘙癢也很重要，特別是維生素A、B2、B6等。當*缺乏維生素A時，皮膚會變得干燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而在冬季要多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、油菜、芹菜、禽蛋、魚肝油等。

而維生素B對*的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素B會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。含維生素B6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等;含維生素B2的食物有：黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。對于這些食物也是在冬季應該經常食用的，冬季這樣飲食才能保養皮膚。

同時，皮膚瘙癢患者避免辛辣、油、海鮮，咖啡、煙、酒等刺激類食品，因為這類食品對*及皮膚是一種刺激，可能會使原本患有某種皮膚病的人病情加重。如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等;而辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等食物會導致人睡眠欠佳、情緒不穩定等諸多反應，這些心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人癥狀加重。因此冬季這樣飲食才能保養皮膚，才能使皮膚健康、美麗。

飲食要清淡，少吃高脂肪高熱量的食物，因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂的負擔，特別是皮膚表面的毛孔易發生堵塞的現象;糖類食物也要少吃，過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢。而魚、蝦、蟹等海鮮類產品，是皮膚瘙癢的“過敏源”，它易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來，加劇皮膚的瘙癢，也應避免食用。

在冬季，千萬要愛護自己的皮膚，防止皮膚干癢，預防出現皮膚問題。在寒冷的冬季，按照以上的原則飲食可以對皮膚起到非常好的保養作用。

面部皮膚病會給我們的面部容貌帶來非常大的影響，許多人會選擇綠色外用療法來醫治面部皮膚病。因為其發病部位特殊，一旦治療不當就會引起毛囊炎和接觸性皮炎等病癥，還可能會造成不可挽回的災害。所以面部皮膚疾病的治療必須要謹慎。

以下是面部皮膚病的綠色療法禁忌：

首先，含有粉子顆粒的洗劑不能用于面部。

目前市場上出售的爐甘石洗劑，含有不溶解于水的礦物粉，這些礦物顆粒會阻塞皮脂腺的導管口，阻止皮脂腺分泌物的排泄，易發生皮脂腺炎和毛囊炎。單純的粉劑更不能使用，例如爽身粉、撲粉等。

其次，那些以酒精為溶劑的酊劑也不能用于治療面部皮膚病，這也是面部皮膚病的綠色療法禁忌。

因為酊劑一般是以75%或95%的酒精為溶劑的，由于這種濃度的酒精對皮膚有刺激性，加上面部皮膚的表皮層很薄，涂用后易使真皮內的毛細血管擴張，造成皮膚炎癥反應。正常情況下，皮膚中的硫氫基能抑制皮膚黑素形成，皮膚炎癥反應會使皮膚中的硫氫基含量減少，最后導致皮膚黑素形成增多，所以面部涂用此類酊劑后，會出現灰黑色的色素沉著斑，影響美容，這是面部皮膚病的綠色療法禁忌。

另外，由于面部易受日光照射，含有光敏性物質的外用綠色療法不能用。所謂光敏性物質，就是指善于吸收日光中的長波紫外線的物質，例如皮炎平軟膏、無極膏中的薄荷腦、樟腦、冰片，止癢綠色療法膏中的苯唑卡因等。因為此類物質在光線作用下，易出現抗原抗體反應，表現為面部皮膚彌漫性紅腫，發出大量小水皰，以至皮膚糜爛，自覺面部皮膚灼熱、瘙癢，此現象稱為光敏性接觸性皮炎。

值得一提的是，面部好發各種過敏性皮膚病，常常需要外用皮質激素類霜劑，因為此類綠色療法有很好的抗過敏作用，但是，那些氟化類的強效皮質激素霜不能用于面部皮膚病，因為此類含氟分子的強效皮質激素較易發生皮膚萎縮、多毛、皮膚毛細血管擴張等皮質激素副作用，有礙面部美容。

溫馨提示，人們出現一些皮膚癥狀，不要盲目使用一些藥物進行涂擦，并要到正規醫院進行檢查，因為皮膚疾病的種類有許多種，不對癥的治療方法只會加重皮膚病癥狀，出現水皰已經糜爛癥狀，甚至是患者的皮膚遭受到嚴重的病變。