皮膚瘙癢，尤其在冬天比較嚴重，患者要注意冬天做好預防，保證身體的衛生經常洗澡，另外引起皮膚瘙癢的原因有很多，它不僅與飲食方面有關，而且與氣候變化也有很大的關系，在出現皮膚瘙癢的癥狀時，患者一定不要用手去抓撓患處。

專家說，因為抓撓會把皮膚抓破，皮膚本身有自然的防病屏障，被抓破以后皮膚容易繼發感染，原來本身只有瘙癢沒有皮疹，抓破了以后抓出了血道子，繼發感染之后就發紅流水，倒出現了皮疹。

另外，搔抓本身會刺激皮膚增生，促進一些炎癥產生的東西釋放，釋放以后在局部會起作用，讓皮膚產生炎癥，皮膚增厚，所以搔抓以后皮膚往往會肥厚、粗糙，更癢。

“出現瘙癢要根據病因治療。”專家說，造成冬季皮膚瘙癢的原因很多，比如洗澡次數過多、水溫過高、洗澡時間長都可能會引起皮膚瘙癢。另外，全身性皮膚瘙癢癥多與一些慢性疾病有關，如糖尿病、尿毒癥、肝膽疾病、淋巴瘤等;外因則常常與工作環境、氣候變化、飲食或藥物等有關。老年性瘙癢多由于脂肪分泌減少，皮膚干燥所致。局限性瘙癢癥包括外陰瘙癢、肛門瘙癢、頭皮瘙癢及下肢瘙癢癥等，多與局部摩擦刺激，細菌、真菌及寄生蟲感染或精神神經因素有關。

“只有消除了這些致病因素，才能從根本上解決問題。”專家提醒，嚴重的皮膚瘙癢最好去醫院，由醫生進行全面細致的體檢和化驗，查明原因，以求根治。單純性瘙癢且能耐受者，可適當地服用抗組織胺藥和鎮靜催眠劑，局部可使用一些軟膏。

如何預防秋冬季節皮膚瘙癢?

忌燙洗：洗澡能起到清除污垢、濕潤皮膚和促進血液循環的作用，但皮膚清潔方法應該根據季節氣候及個人的皮膚狀況隨時調整。專家認為，隨著天氣的轉涼甚至變冷，*出汗較少，可隨著環境乾燥程度的加重而適當減少洗澡的次數，特別是老年人，不要天天洗澡，即使要洗，時間也不要過長，水溫應保持在39℃以下。同時盡量不要搓澡，并避免使用沐浴液，尤其是堿性的，或含香精、防腐劑、皂基等化學刺激成分的沐浴液。

穿宜寬松：雖然一些專家提倡耐寒鍛煉，但如果秋涼時仍“多露膚，少穿衣”，受涼的皮膚缺乏水分滋潤而顯得干枯皴裂，一旦延至寒冬季節，再要恢復到塬有的健美皮膚，就比較困難，所以要盡量讓皮膚少暴露在外。同時內衣不要穿得太緊，要注意舒適。近年來，保暖內衣十分俏銷，但其實各種不同檔次的保暖內衣并不都是純棉制品，尤其是在兩層普通的棉織物中間夾一層蓬鬆化學纖維的保暖內衣貼身穿著易產生靜電，使皮膚變干、皮屑增多。

吃要溫補：秋冬氣候變涼變冷，飲食調理也應放在溫補型上，可以多吃點牛羊狗肉類和蓮子粥、枸杞等清補食品，起到滋陰壯陽、溫補氣血、滋潤臟腑和護膚養顏的作用。但皮膚容易干燥瘙癢者應忌食辛辣、魚蝦、雞、牛、羊肉等“易發物”。還應該養成定時定量喝水的習慣，如果總是感到口渴時才喝水，*就會處于缺水狀態，而*一旦缺水就會從皮膚中奪取水分。

對冬季皮膚瘙癢的預防方法就給大家介紹到這里，如果還有什么不明白的地方，要及時的咨詢醫生，另外，希望大家在生活中要注意適當的參加體育鍛煉，增強身體的抗病毒能力，在出現皮膚瘙癢時及時的進行治療，減少它給我們帶來的不必要傷害。