我們經常說痤瘡如果長在臉上是很痛苦的一件事啊，主要是太影響美觀了對于患者來說會感到自卑，心理有壓力。痤瘡好發于青少年，尤其是處于青春期的孩子們。出現痤瘡以后千萬不要用手去抓，否則是會留下瘢痕的，就更不好看了。那么引起痤瘡的原因有什么呢？

一、不良的作息習慣是很多人都有的，殊不知這就是導致臉部出現痤瘡的一大病因之一，若是不加以改善的話癥狀會越來越嚴重。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長;

二、民以食為天，日常飲食吃的不規律的話也會使人們的臉上出現痤瘡，對此想必已經患有痤瘡的病人朋友們應該是深有體會吧。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長;

三、大家對于自身內分泌的調理是要隨時注意的，因為內分泌失調不僅會誘發痤瘡的發生，甚至還會導致更加嚴重的疾病出現。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件;

四、缺少充足的睡眠。習慣性睡眠不足會打亂自己的生物鐘，導致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來，而且這種痘痘特別喜歡光顧我們的額頭部位。

五、個人衛生的清潔。日常生活中要注意到枕頭套，被單的清潔問題，被單是最容易堆積死細胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍，從而導致長痘痘。

通過以上的介紹我們了解了臉上痤瘡的發病的原因，知道了這些原因，對于我們來說幫助是很大的，我們在日常生活中要盡量的避免這些能偶引起痤瘡發作的原因，盡量遠離痤瘡的困擾。要時刻提高警惕，保持健康的生活習慣和飲食習慣，這樣才能大大降低痤瘡的發病幾率。