在日常生活中，一旦出現雞眼這種疾病，還會影響到腳丫，造成疼痛，導致糜爛，影響到了生活健康，平時大家需要注意這種情況的出現，而且在日常生活中，也要注意鞋子的選擇，避免造成疼痛，導致更多的不利后果，同時也要注意腳要護理，那么，穿鞋不當會造成雞眼嗎？

雞眼和我們穿的鞋子到底是會有怎樣的聯系的呢？

1 鞋頭太尖導致長雞眼

嵌甲的情況大多數人都有，就是趾甲向肉里長。如果腳趾長期受到擠壓，趾甲刺入肉里，引起紅腫疼痛，就轉化為“甲溝炎”。

拇趾外翻多數是因為穿尖頭高跟鞋所致。一般來說，拇趾向外的生理傾角超過13度則可診斷為拇趾外翻。尖頭鞋的前端成三角形，站立時把腳尖強塞入窄小的三角區，拇趾被迫外翻而且略微外旋，其他趾頭彎曲或者內旋以適應這個形狀。

2. 鞋跟太高導致長雞眼

鞋跟太高，同時又要保持姿態挺拔，跟腱就會長期緊張，經常穿高跟鞋的人會感覺跟腱的彈性不足，甚至脫下高跟鞋就不會走路。

過高的鞋跟還使得小腿后側的腓腸肌向上移，而且處于緊繃的狀態，這對腿部血液循環非常不利，肌肉缺氧容易疲勞酸困，而且會抽筋。

3. 高跟長靴導致長雞眼

長靴把小腿和腳包裹起來，使踝關節活動余地很有限，這就大大減弱了自我應變保護的能力。因為穿長靴而被蹩倒，導致腳踝扭傷或者骨折的情況屢有發生。如果是高跟長靴，危險系數就更大了，所以最好選購皮質柔軟一點的靴子。

4. 鞋底又薄又硬導致長雞眼

跖痛癥這個名詞太過專業，不過在此次“高跟鞋”調查中，它在各種疼痛中名列榜首——也就是前腳掌疼痛。跖痛癥多發生在第三、四跖骨頭中間的趾神經，時下受人青睞的高跟鞋，底子薄，鞋跟又細又高，把腳裝在里面，跖骨長期受壓迫，跖骨頭部位的損傷影響通過該處的神經，從而使之增粗，最終導致周圍組織增生，引發神經炎或者跖痛癥。劇烈疼痛的時候，一定要脫去鞋襪，進行按摩，而且應該下決心放棄幾天高跟鞋，穿柔軟的棉襪和運動鞋，最好配上跖骨軟墊兒。晚上熱敷或者按摩理療都會有效果。

我們應如何進行腳部的護理工作呢？

1、泡腳：

先讓腳在溫肥皂水里浸泡5-10分鐘，這樣不但能軟化皮膚，還能夠徹底去除深層污垢。如用比較滋潤的沐浴產品，會比普通的香皂更溫和。其次用軟刷子輕輕刷腳底、腳背和腳趾，把多余的死皮去掉。最后把腳洗干凈，然后用毛巾仔細擦干。可不是在浴室門口的毛巾上隨便踩兩下就算了。

2、磨腳：

適合磨腳的工具，用極細致的研磨砂布所做成的銼子或者磨腳石。以劃圈圈的動作把腳跟、腳底、大腳趾下面這些容易長硬繭的部位稍微磨一下就可以了。這個步驟一星期做一次就好，否則皮膚會把這種磨的機械動作視為外力入侵，反而長出一層更厚的皮與之對抗。推薦閱讀：雞眼是怎樣形成的 雞眼怎么治

3、穿鞋：

應穿著大小合適的鞋子，確保鞋子不因過小，過窄，而使足部皮膚受到壓迫；在鞋內易摩擦部位襯個軟墊，防止皮膚受損。

大家需要注意這種疾病的出現，而且在日常生活中，需要注意自我保健，一旦出現疾病，要合理進行治療，希望大家注意自己的生活事項，并且，也要注意去除方法，全面的進行護理，以免造成更多的影響。平時大家需要注意鞋子的選擇，有效進行保健。

以上就是專家給我們介紹的，雞眼這一疾病在日常生活中的注意事項，我們應該明白了很多吧，得了雞眼這種疾病，應該怎樣去做，怎樣做是正確的以上專輯已經闡述的很明白了，為了我們的身體健康，為了自己正常的日常生活，我想大家應該知道怎么做了吧。