皮膚過敏可以補充什么維生素?我想這是皮膚過敏患者比較關心的問題了，皮膚過敏是一種會導致皮膚出現紅腫、瘙癢等癥狀的皮膚疾病，一般來說大家可以補充一些維生素A或是C之類的維生素，那么具體關于皮膚過敏補充的維生素類型，下面讓我們一起去了解一下吧。

皮膚過敏又稱為“敏感性”皮膚，從醫學角度講皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激，出現皮膚搔癢、燒灼感、刺痛、皮膚發癢和出小疹子，還有水皰、紅斑等癥狀。皮膚過敏是發癢同時也可能會伴有紅腫、干屑、或病灶結痂及滲出液化等癥狀。對于皮膚過敏可以補充的維生素，大家可以通過以下介紹了解。

皮膚過敏可以補充的維生素：

1、皮膚過敏患者可以多補充維生素A，維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長發育起重要作用，或者是富含維生素A的食物有胡蘿卜、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍、杏等。

2、皮膚過敏患者可以多吃富含維生素、蛋白質的食物有助于疾病的康復，如新鮮的蔬菜、水果及牛奶、雞蛋等，這樣一些含有豐富維生素C、維生素K等其他微量元素的食物。

3、皮膚過敏患者可以多吃富含維生素B豐富的食物，維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，富含維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。

4、皮膚過敏患者可以選擇維生素B族一起服用，促進吸收利用并減少過量導致的副作用風險。此外，多吃含維生素B2及維生素C的食物，韭菜內含胡蘿卜素、維生素B、維生素C及鈣、磷、鐵、蛋白質、纖維素等。

5、皮膚過敏患者可以將維生素A，C，E鋅硒等一起服用大大提高其抗氧化能力，營養素多種一起服用效果更好，不要單獨的只攝入某一種維生素。

皮膚過敏可以補充什么維生素?相信大家通過以上的介紹，對于皮膚過敏可以補充的維生素有所了解了，以上這些維生素類型，大家可以參考了解，對于皮膚過敏患者來說，主要還是要結合實際的身體狀況，補充身體所需的維生素。