當自己患有皮膚過敏的話，患者首先要做的肯定是找到過敏原，當然患者生活中的很多方面都應該注意，這樣才會保證自己的皮膚過敏不會發(fā)生。良好的生活習慣會利于自己病情好轉，但是皮膚過敏的人在生活中需要注意哪些細節(jié)呢?

1、要遠離過敏原，因為過敏癥狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防范，避免接觸有可能導致過敏的過敏原，

2、要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法，避免使用療效強，過于活性和可能對皮膚產生刺激的物質，過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織;過于活性，會使血液循環(huán)加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害，洗臉不要用藥皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質的高手，要極力避免，最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調節(jié)酸堿度，適應肌膚，磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之，采用簡單的潔膚爽膚潤膚程序，

3、注意使用防曬產品，敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防御能力，容易老化，所以在擦上基礎保養(yǎng)品作為隔離之后，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上，近來有些廠商推出含較少化學成分，具有物理成分的防曬品，對皮膚的刺激相對要少，同時避免過度曝曬，因為紫外線穿透力特別強，經常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激，

4、謹慎使用化妝品，對于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如發(fā)炎，泛紅，起斑疹等，就必須避免使用該化妝品，

5、“敏感性”皮膚的人，平時應多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚的地區(qū)，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤膚霜，以保持皮膚的滋潤，防止皮膚干燥，脫屑，

6、在飲食上，要多食新鮮的水果，蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物，飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚，平時自制一些營養(yǎng)面膜，如黃瓜汁面膜，絲瓜汁面膜，雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美，

7、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚，

8、睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替，

9、運動能增進血液循環(huán)，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態(tài)。

雖然大家無論什么原因而導致自己出現了皮膚過敏，但是注意了以上的幾個方面，總會對自己的病情有所幫助，而且還會有可能利于患者病情的好轉。以上的幾方面看似都是生活中的一些小事，既然對患者的病情有利，那么大家就應該做到。