老年斑的形成是受多方面因素影響的結果，尤其是老年人出現老年斑，這說明老年人的各個內部構造在逐漸走向衰老，中年人過早的出現老年斑，會對人們的心里造成很大的影響。

老年斑的護理要點都是哪些?

專家表示，老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影響。有的與先天遺傳因素有關，有的與某種營養因素缺乏有關。還有的與某些物理因素有關，如紫外線照射，能促使老年斑出現或加重其色澤。下面專家就給大家介紹以下老年斑的護理要點。

第一：護理原則，促進臉部的血液循環，抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素細胞的增長，降低黑色素細胞的代謝，淡化色斑，防止紫外線的照射，美白肌膚。積極治療身體內部疾病，保持良好的精神狀態，飲食均衡，多吃含VC、VB的食物，正確使用護膚品。

第二：保持心情舒暢，避免疲勞憂慮。. 注意多食含VC、VA的食物，如西紅柿、柑橘、檸檬、柿子、胡蘿卜、南瓜及水果蔬菜等。.適當服用抗衰老、預防衰老的產品。

第三：加強營養，平素多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。避免不利因素的刺激，皮膚不要過多暴曬，防止紫外線的刺激。.采用打磨術和低溫冷凍術除去老年斑，效果甚好。口服維生素E，每日50～100毫克，堅持服用半年到一年，多數斑點可逐漸變淡，少數消失

第四：家庭護理程序:避免日曬;停用避孕藥或鎮靜類藥。不可濫用化妝品，尤其是劣質化妝品。面部皮炎應及時治療，避免引起炎癥性色素沉著;面部疾患不可使用激素類軟膏，以避免色素加深。

一般清況下，老年斑不會對身體產生什么危害，如果發現在短時間內身上廣泛出現老年斑，或發現脂溢性角化的皮疹，觸之較硬，有角化性痂或有出血、瘙癢癥狀，應及時去醫院檢查。

對老年斑應防治結合，為防止細胞老化，減少或推遲出現老年斑，首先要調整食物中脂肪的含量，即每日不得超過50-60克，多吃些新鮮蔬菜及水果，常服用一些抑制脂肪過氧化的藥物，如維生素e.c、b2以及半胱氨酸等。也可將枸子、地黃研末同服。這不僅能使警民斑消失，還可防治其他老年病，如精氣不足、老眼昏花等多種病癥。

防治老年斑的其他方法是：適當參加體育活動，避免長時間日光暴曬和異常刺激，還可采用防曬霜防曬。老年斑如果數量很少，還可用激光、冷凍等手術除掉;色斑數目較多時，宜用5一氟脲嘧啶軟膏外用，或采用經驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，大約兩三個月可使老年斑自行消失。

以上內容就是中醫專家為大家介紹的關于老年斑的護理方法，相信大家對于老年斑各方面的知識已經有了詳細的了解，祝您早日康復!