一些女性朋友常常熬夜，每天面對電腦手機的輻射，很多女性朋友20多歲臉上就出現(xiàn)了很多黃褐斑。黃褐斑會極大地影響到臉部形象，并且也會讓很多女性感覺到很自卑，其實有黃褐斑的時候，我們也不要太過焦慮，大家只需要掌握一些竅門積極的護理就可以了，那么臉上有黃褐斑應(yīng)該如何解決呢?

臉上有黃褐斑應(yīng)該如何解決

補充多種維生素

女性朋友到20多歲之后，就要特別重視補充維生素了，特別是維生素c，維生素e等，因為這些營養(yǎng)元素可以促進體內(nèi)排毒以及自由基的清除。維生素e也有延緩衰老的效果，因此對黃褐斑的護理有很好的作用。

注意飲食習(xí)慣

很多女性朋友因為工作比較忙碌，所以飲食就不是很注意，或者是平常有減肥的習(xí)慣，飲食量嚴重不足。而這樣也有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)之后，女性朋友臉上就會有黃褐斑，所以大家在平常一定要注意調(diào)節(jié)自己的飲食習(xí)慣，要多吃一些新鮮的蔬果，因為新鮮的蔬果可以幫助*排出很多毒素，保持大便的暢通。如果大便暢通之后，那么體內(nèi)毒素自然會減少，因此黃褐斑也會得到很好的消除。

黃褐斑患者注意防曬

還有一些女性朋友出現(xiàn)黃褐斑是因為自己沒有做好防曬工作導(dǎo)致的，在夏天紫外線是特別強的，而紫外線又會激發(fā)氨酸酶活性，導(dǎo)致色素沉著。所以大家在平常一定要注意涂抹防曬霜，外出的時候一定要打太陽傘。

中藥偏方來治療黃褐斑

黑木耳紅棗湯是具有一定的效果的，可以將紅棗，黑木耳，將黑木耳洗凈和紅棗去核，加水煮半個小時左右服用。每天飯后服用就可以的，黑木耳的效果是很好的，具有潤膚，預(yù)防皮膚老化，配合紅棗有助于去除黃褐斑的，患者應(yīng)該注意適量的服用，不要過度的服用就可以。

食鹽和中藥面膜，需要食鹽適量，干的白芷、菊花，白醋少許。先將白芷、菊花研磨成粉末，加入食鹽和白醋進行充分攪拌倒入蒸餾水攪成糊狀并涂在臉上長斑的地方，長期使用具有一定的祛斑效果。但是這種方法患者需要注意是否出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，因此需要注意和合理的使用。

中藥祛斑跟美容祛斑是不同的，主要是進行身體的調(diào)理進而改善肌膚，因此需要注意中藥祛斑需要耐心，不會一開始就會有效果的，雖然中藥祛斑的速度比較慢，但是相比于護膚品會更加天然和安全，所以患者應(yīng)該注意合適的使用，患者應(yīng)該注意藥物的合理使用。

通過上文的介紹，現(xiàn)在我們應(yīng)該知道該如何去除黃褐斑了，現(xiàn)在黃褐斑讓很多女性朋友都痛苦不堪，想盡各種辦法效果都不盡如意，其實只要女性朋友保持樂觀的心態(tài)，有健康的飲食習(xí)慣，注意補充多種維生素。那么在一定程度上都可以有效的改善黃褐斑。